Tag "秋季经络养生" 相关文章
总计4页，当前第4页
管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
长城网10月16日讯(李丹)10月15日上午，由长城网编辑中心和平安健康家园养生馆联合组织的秋季养生调理免费按摩活动完满结束。活动征集的10名网友在平安健康家园进行了身体体质检测和肩颈、腰椎按摩，对秋季养生和身体保养有了新的认识。 长城网10月16日讯(李丹)10月15日上午，由长城网编辑中心和平安健康家园养生馆联合组织的秋季养生调理免费按摩活动完满结束。活动征集的10名网友在平安健康家园进行了身体体质检测和肩颈、腰椎按摩，对秋季...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，今天小编就来给大家详细的介绍关于腰部的按摩手法，腰是人体重要的部位，所以我们要重视起来，下面来看看吧! 腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。 右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36...
阅读(136)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
昨天是24节气中的“白露”，俗语说“处暑十八盆，白露勿露身。”进入秋天，身体保健越来越被人们所关注。 在忙碌的都市里，简单的头部保健可以从一个小小的梳子开始，今天我们的老朋友——福州市第一医院的中医师王婷婷给大家讲讲用梳子如何做到头部保健。 梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会”，掌管着身体各个部位的健康。 王婷婷说，梳头的时候刺...
阅读(133)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。按摩中脘、足三里和太白这3个穴位，可以健脾益胃，有助于津液生成。 中脘穴：位于腹中线寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行治疗。操作方法：用掌根按揉中，每日一次，每次100-...
阅读(153)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
古代养生学家认为，秋季天高风动，地气清肃，宜经络养生，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。经络养生简单易行,只要学会方法，便会助你做好养生保健，避免因燥邪伤肺而导致的呼吸道疾病，或因肺气太强而导致心、肝、脾出现问题。 方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，对缓解胸闷、心慌、失眠、心神不宁有益。 方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最...
阅读(127)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
没错，中国人讲养生讲了几百年，因此无论是为顺应自然界的万物生长规律，还是针对个体而言，此时都是最需要也最该调养的时节。而从《易经》到《马王堆古医书》，还有当下最普及的《黄帝内经》，看似理论层出不穷，各有各的道理，但万变不离其宗，皆是从经络和穴位着手，安抚五脏及肌肉，以外在能量唤醒及恢复身体元气。 但重点是，你真的知道自己需要怎样的调理吗?每个人的身体都有先天差异，后天的生活环境又让差异变得更为复杂，因此东方养生之于个体差异的专注与...
阅读(128)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
发布时间:2012年10月11日10:14进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2012年10月11日10:14进入复兴论坛来源：手机看视频 方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒，对小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩、下肢痹痛等症有缓解。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。 经络，中医指人体内气血运行通路的主干和分支。人体运行气血的通道。包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络...
阅读(146)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
秋季是养生的好时机，经常的按摩人体的一些穴位不仅能够使得血气更加的旺盛，还能够有效的抵御疾病的入侵。那么秋季都应该按摩哪些穴位来呢?哪些穴位有着养生保健的功效呢?今天小编就给大家一一介绍。 据了解，人体经络实际上包括点、线、面三个部分。所谓点，除了360多个经穴之外，还有很多奇穴，另有阿是穴(天应穴、不定穴)等，正所谓“人身寸寸皆是穴”;至于线，有十二正经、奇经八脉、十五络脉等各种纵横交错和深浅密布的循行径路;而面，从肢体的皮肉筋...
阅读(162)
56健康网