Tag "报了健身房减肥" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月3日报道，近期研究指出，快走比健身房运动更有助于控制体重。此项研究中，几乎所有经常快走半小时的试验者们要比那些参加剧烈运动的人们体重要轻，腰围也更瘦。 基于英国1999年至2012年的运动水平调查，专家们在快走人群和其他运动人群两者之间做了一个比较，此处的其他运动包括同等数量的重家务活、手工劳动或者如橄榄球之类的体育运动。研究显示，那些经常快走半小时的人们体重指数要比其他运动人群低许多。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
集中火力重点消脂不少人误以为集中火力针对身体某部位做运动，必能达到“重点减肥”的目的，例如“狂做”仰卧起坐减肚腩或举哑铃减上臂脂肪等。事实上，这些运动以强化腹肌及上臂肌等肌肉为目的，针对的是肌肉，并不能减去腹部或手臂厚厚的脂肪层。如果想有效消脂，有氧运动必不可少，肌肉强化运动(又称阻力训练)也必须常做，因为它们能增加肌肉量。一旦肌肉量增加，新陈代谢率也会慢慢上升，能更快地燃烧体内热量。 健身跑步用腰带。皮制腰带是用来帮助举重者固定...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
兰州晚报讯（首席记者于永昭文/图）网上有句玩笑话：“二月不减肥，三月徒伤悲。”经过一个春节的大吃大喝之后，很多市民都发现自己肚子上的“游泳圈”又增加了一圈，节后减肥成了很多人必然的选择。2月17日，记者走访多个健身房，前来健身减肥的人比往常多了30%以上。 “每逢佳节胖三斤、仔细一看三公斤、减肥拼命小半年，未到成功又过年。”虽然这是微博上的一个小段子，顺口溜，大有戏谑开玩笑的意味，却反映了一个现实，中国人迎接传统新年，免不了亲朋好...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
来自英国苏格兰港市敦提的拉布拉多犬鲍比，将成为宠物健身俱乐部的一员。（图片来源：PDSA网站） 中国日报网4月1日电（爱新闻张思琦）据外媒报道，英国救助患病动物民众医务所（PDSA）将举办宠物健身俱乐部，帮助严重超重的胖猫胖狗们，通过合理饮食和锻炼来减肥。 当地时间3月26日，PDSA推出了一年一度的动物肥胖俱乐部竞赛，提醒人们肥胖宠物的数量正在上升。最新的PDSA发布的动物健康（PAW）报告指出，在过去的两年中，已有五分之...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果发挥到极致。 经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于，很多人在日常运动时，要么是器械操作方法有误，要么是锻炼的节奏不对，并没有获得运动的最大好处。 比如在使用椭圆机的时候把阻力设的太高，那除非倚在机器上借力，否则你会感到很不...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
生命在于运动，坚持锻炼的好处大家都很明白，可如果“度”没有把握好，就可能会造成过犹不及的结果。杭州的胥先生最近打算改变一下自己的生活方式，开始锻炼，加强运动，为此他还去健身中心专门请来一位私人教练指导自己，但训练没几天，胥先生就感觉自己的身体特别不舒服，到医院一查后发现，自己得了急性肾衰竭。记者陆冠均 胥先生今年26岁，175厘米的身高，体重有200多斤，原本他就对自己较胖的身材不太满意，而且过段时间就要结婚了，于是胥先生便下...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
高考结束以后，17岁的辽阳女孩张婉婷本想通过减肥“华丽转身”，开始崭新的大学生活。然而，在满怀期待地进入减肥集中营11天后，她却意外地猝死在游泳池旁。 2014年7月，接到大学录取通知书的张婉婷满心欢喜。面对新生活，她唯一不满意的是自己的身材。于是，她报名参加了由沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部有限公司组织的减肥集中营活动。 7月11日，张婉婷的母亲郭女士放心地把女儿交给了教练。谁知，22日下午，女儿却意外地猝死在泳池旁。尸检报告显...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
核心提示：健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果发挥到极致。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症糖尿病的风险，强化心...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，有的更是越练越壮，失去了女性的柔美，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果发挥到极致。 经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于，很多人在日常运动时，要么是器械操作方法有误，要么是锻炼的节奏不对，并没有获得运动的最大好处。 比如在使用椭圆机的时候把阻力设的太高，那除非...
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