Tag "报了健身房减肥" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-01)
当你准备去健身房挥汗如雨时，你是否意识到当你选择了某个训练器械，你可能已经注定要比其他人多消耗一倍时间来甩肉了。 美国著名健身网站就将健身房里最常见的7款器械进行了评级分类，评出了最高效和最低效的运动器械，看看哪一款最适合你。 在健身房里，你总能听到健身教练告诉你，每一款有氧器械都能达到很好的减肥效果。但事实上，并不是所有的有氧器械都能帮你高效“甩肉”。 《美国医学协会期刊》的一份研究报告就调查了如今健身房里的数款有氧健身器械...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
原标题：男女健身房减肥时相恋线斤现已结婚，罗尼表示在2013年时他的体重曾重达300公斤，当时医生告诉他如果再不减肥可能会威胁生命，于是他下定决心戒酒、定期上健身房运动并控制饮食，在持续努力减重后，他终于成功减掉200多公斤。报道称，在他减重的过程中... 【原标题】男女健身房减肥时相恋线斤现已结婚—来源:中国新闻网—编辑:王诗奕 罗尼表示在2013年时他的体重曾重达300公斤，当时医生告诉他如果再不减肥可能会威胁生命，于是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
最近，英国广播公司BBC的一部纪录片在推出后在健身圈引起不小轰动——《锻炼的真相》。 1. 慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是其能量消耗却很低，低得令人发指。 带着疑虑，主持人开始了他的第一个实验：长时间低强度运动到底能消耗人体多少热量？ 带着阻氧面罩，主持人进行了一个小时的慢跑，时速在10公里左右，虽然不快，但是还是让他比较疲惫。 旁边的体育科学家分析了他的能量消耗后发现，主持人在这一个小时中的热量消耗为1...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
12月10日，第四届SPORTIN大会暨体育BANK颁奖盛典在北京文化创意产业展示中心举行。本次年度盛典由北京市文资办、体育BANK、体银商学院主办，北京体银投资管理有限公司承办，北京市文化创新工场投资管理有限公司协办。来自国内外政、企、研的专家、学者及产业跨界精英们共聚一堂，共同见证了盛会的圆满召开和2018年体育产业年度大奖的正式揭晓。 本次颁奖盛典以“体育力量共赢未来”的主题，围绕体育投融资、城市发展、体育科技、体育新生代...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
对着镜子自拍出马甲线腰的时候，健身达人的背景通常是健身房，哑铃、杠铃和各种健身器械摆在一起，另外的配图里少不了健身餐。体重和体脂被精准计算，精致生活成为向都市主流进阶的方式。人们急迫地在周围或者健身软件Keep上找到身型参考，坚持健身，又辅以配套饮食方案。 一位互联网企业中层，出了趟差，三天没参加私教课，回京后立马从机场赶去健身房，补上两小时训练，再点一份超低热量的减脂餐。一位金融企业白领，买下跑步机放进了出租房里，晚上下班累得想...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-27)
就算你可以每天做一个小时慢跑这类低密度有氧运动，并且每天只吃一块面包喝一杯咖啡，你也只会让自己越来越胖。 简单来说，你的身体有一个基础代谢率(BMR)。当你采取节食这个方法一段时间，你的卡路里摄取量长期过低，这样虽然你的体重会下降，但当你的新陈代谢率只会变得越来越低，来避免你流失能量（你身体启动了生存机制survivalmode）。 一旦减肥结束，你恢复你平常的卡路里摄取，当你的BMR已经大大下降，你可以摄取的卡路里比减肥前更...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-27)
这种服装最初是为帮运动员放松而设计，但后来人们发现它还能减肥、塑形、增强肌肉耐力并愉悦身心，便把它应用到健身领域。 电击服可以释放出短促且有一定强度的电流来刺激全身约350块肌肉，令它们在20分钟内收缩3.6万次，穿着这种衣服健身，效率会大大提高，只要几次课程下来，就能看到明显效果。不过，电击的感觉可不是人人都消受得了。(荆晶)...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-26)
健身没有季节、地点之分，没时间去健身房？这可不是偷懒的理由！身边的小物品让你随时随地都可以运动起来。 没有哑铃、壶铃？矿泉水摇身一变就成了代替哑铃的简易“神器”。装满水或沙子的矿泉水瓶可以承受用力的撞击和挤压，也可以“颠三倒四”地反复摆弄。 一边看工作资料，一边完成这个简单的动作，工作进度没落下，还收获了美美的手臂。 保持坐姿，挺胸收腹，两手各紧握一个矿泉水瓶，手臂屈曲呈90度后举至与耳朵齐高，两脚掌贴地，保持身体平衡。两手同...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-26)
4、壶铃摆动训练据国际体育协会研究显示，壶铃摆动主要是利用双腿的力量以及手臂举过头顶 活动提醒：原知胃《新货尝鲜季》主题活动，每年9月~12月准时开始！关注新浪微博、手机淘宝微淘，活动期间每月免费尝鲜，下单赠品多！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-26)
“我和晚报一起瘦”开营活动昨在省城来福珈阳光国际健身中心举行，30名读者酣畅锻炼两个多小时 本报3月6日讯（记者郝娟）“Ready？Go！向健康出发，向幸福迈进！”热舞、普拉提、动感单车，优美的舞姿，性感的身躯……今日上午，本报与来福珈阳光国际健身中心联合举办的“我和晚报一起瘦”瘦身训练营开营活动如期举行，30名营员在教练的带领下进行了两个多小时的酣畅锻炼，结束时大家直呼“照这样练下去，几天就瘦啦”。 在这个以瘦为美的时代，...
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