Tag "健身餐鸡胸肉" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
不知怎么的，最近身边的小伙子们都开始嚷嚷着健身，我猜他们费尽心思无非也就是想练出让姑娘们眼泛桃花的那六块腹肌。我把他们吃的所谓健身餐勉为其难地称之为“饭”：几片菜叶子加几块白不拉擦的鸡胸肉再淋上一点油醋汁或者酸奶酱，用上刀叉费尽心思做个精致的摆盘，假装很好吃的样子在那儿大快朵颐。 我捧着半只没啃完的炸鸡腿问他们图啥，一个92年的小伙子拍了拍自己的肚子说：你不知道吧，前两天体检我被查出脂肪肝了……我跟随着鸡腿的节奏应声倒地。 你...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-13)
最近很多健身的小伙伴加我说，他还是学生，只有学校的食堂，没有办法解决吃，没有条件做健身餐，还有说上班族，一天上班都累死了，哪有那么多精力去做健身餐呀。 这里需要的材料：水果（香蕉、草莓等），一些蔬菜（黄瓜、青菜都可以）。这些应该大家都有地方买吧，还要有一款速食的鸡胸肉香肠，补充蛋白质。 上一次我们说过了健身为什么要吃鸡胸肉，首先，鸡胸肉蛋白质含量很高，但热量却非常低。同样是100克的去皮鸡胸肉，热量只有133大卡，而鸡腿肉的热...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
“三分练，七分吃”想必爱健身的人肯定听过。今天我们就来聊一聊健身中的吃！ 减肥是为了把脂肪减去瘦身，而健身是为了更好的身材塑形！两者同样都需要控制饮食。前者是减少碳水化合物以及糖分的摄入，后者则是整体的营养搭配。今天给大家推荐几道食材以及简单的做法。在家即可做的健身餐。 西兰花与鸡胸肉都富含丰富的蛋白质，而这2种食材也是健身爱好者最喜爱选择的食材之一。西兰花的综合营养价值很高位名列第一。而鸡胸肉更不用多说，蛋白质含量较高，且易被...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
众所周知,鸡胸肉绝对是健身减肥必备食品!今天就来跟大家聊一聊“吃鸡”那点事儿。 鸡胸肉是一种很神奇的食材,热量最低、脂肪含量少,每100克的鸡胸肉热量大约只有133大卡,脂肪含量只有5克、蛋白质19.4克,而且鸡肉蛋白质中富含身体必需的氨基酸,又容易被人体吸收。每天一块鸡胸肉就能满足人体大部分蛋白质需求。 但是,鸡胸肉的口感真是。。。简直可以用“又干又柴,难以下咽”来形容!多少人把瘦不下来的原因归咎于“鸡胸太难吃”! “美食发...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
近几年，体育产业大热，从各个角度切入体育领域的创业项目层出不穷，诸如针对体育赛事、大众健身、户外极限运动、场馆设施、体育媒体及社区等领域的项目。 饭健是一家专注于健身餐的创业公司，主要针对健身房，为健身教练和健身爱好者提供健身餐。 创始人兼CEO蔡纯菌是个89年的连续创业者，他的上一个创业项目是为减肥、孕产妇人群和中老年慢性病患者提供饮食调理服务方案。他们自建营养师团队，不提供产品，只提供一对一指导／顾问服务。用他的话来说，这是...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
鸡胸肉是健身餐里的王牌，不仅能提高健身的效果，关键是做起来很方便。下面就教大家怎么来制作健身鸡胸肉。想要减肥的同学千万不要错过哦！快来看看吧！ 鸡胸肉肯定是健身小伙伴们的心头好了，鸡肉含有丰富的蛋白质和很少的脂肪，所以鸡胸肉成为当之无愧的人气健身食品。那么健身鸡胸肉要怎么做呢？下面小编将会为大家详细介绍，快来看看吧！ 你需要准备的材料有：鸡胸肉、鸡蛋清、胡萝卜、西兰花、黑胡椒、蚝油、蜂蜜、地瓜。因为是做健身餐，所以首先你需要将鸡...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
本网12月14日讯为什么在健身房里挥汗如雨，体脂率还是那么高？为什么在跑步机上每天打卡，马甲线还是没有出来？来，看看这组数据： 所以，明白了吗？健身再拼再努力，小吃一顿就能让你前功尽弃。所以，三分练、七分吃这话真不是白说的，要想减脂成功瘦下来，懂得吃健身餐才是重点！ 那么如何制作健身餐呢？这款火遍欧美的mealprep了解一下！周末抽一天，就能准备好几天的饭，保存在冰箱里，要吃的时候拿出来简单热一下就OK了，简直省时省力还营...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
健康的一餐离不开碳水化合物、蛋白质和脂肪，健身餐更是要选择优质的碳水、蛋白质和脂肪，吃对食物，让你的健身事半功倍啊！ 今天就来推荐一些最适合健身吃的碳水化合物、蛋白质和脂肪，健身餐里经常能看见它们的身影。 我们每天摄入的碳水，大部分都是来自主食。低GI的优质碳水对胰岛素水平影响小，吸收较缓，有助于控制血糖，增加饱腹感，减少饥饿感出现。 （通常GI值低于55的就算低了，白米饭的GI指数约为83，白馒头的GI指数约为88，都属于G...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-12)
我们都知道“蛋白质”对于健身的重要性，因为说到肌肉恢复、增肌饮食，蛋白质的帮助性非常大，除此之外，蛋白质还有增加饱足感的功能以有效帮助健身者减脂，不过鸡肉、牛肉以及鱼肉又是哪一个比较好? 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜;同时牛肉还富 含肌氨酸、蛋白质、微量元素锌、镁、铁、钾，以及维生素B6和B12。特别是肌氨酸和蛋白质，都是肌肉...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
大希地为CCTV2-中国财经频道报道品牌，现场2小时热销150万片，也是澳洲（上海）领事馆和澳洲牛肉协会的联合推广伙伴。这款大希地代餐即食鸡胸肉125g*8包，墨西哥香草风味，日本工艺，低温慢煮，极低油盐，口感软嫩多汁，健身标配美食。 目前天猫大希地旗舰店售价88元，领取20元隐藏优惠券，实付68元包邮，新低好价。 标签：隐藏优惠券健身必备！大希地代餐即食鸡胸肉125g*8包68元包邮（88-20）去看看商家：天猫作...
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