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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
近日现身机场的宋茜身穿印花白T恤搭配牛仔短裤亮相，清爽又俏皮。清新小姐姐本新啦~今夏爆红的窄框墨镜和包包活力十足，相当抢镜。这款清新又时髦的女神，你们还不pick下？ 近日现身机场的宋茜身穿印花白T恤搭配牛仔短裤亮相，清爽又俏皮。清新小姐姐本新啦~今夏爆红的窄框墨镜和包包活力十足，相当抢镜。这款清新又时髦的女神，你们还不pick下？ 近日现身机场的宋茜身穿印花白T恤搭配牛仔短裤亮相，清爽又俏皮。清新小姐姐本新啦~今夏爆红的窄框墨...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
新浪娱乐讯6月21日易烊千玺的又一品牌官宣，随即粉丝应援站曝光了四字弟弟当日拍摄广告的路透图。图中的千玺上身裹着厚重的羽绒服，下半身只穿了短裤，引网友围观。 新浪娱乐讯6月21日易烊千玺的又一品牌官宣，随即粉丝应援站曝光了四字弟弟当日拍摄广告的路透图。图中的千玺上身裹着厚重的羽绒服，下半身只穿了短裤，引网友围观。 新浪娱乐讯6月21日易烊千玺的又一品牌官宣，随即粉丝应援站曝光了四字弟弟当日拍摄广告的路透图。图中的千玺上身裹...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 8:00早餐：250ml脱脂牛奶、1个鸡蛋、50g麦片10:00加餐：1个苹果、3个蛋清、100~200克蔬菜沙拉12:00中餐：150g纯瘦肉、150g杂粮米饭、200g蔬菜锻炼完身体以后可以加餐：50g麦片、1根小香蕉、75克纯瘦肉7:30~8:00晚餐：50g杂粮米饭、75g瘦肉、200g蔬菜睡前不要吃东西。如果坚持不下来的话，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
近日，女神宋茜身穿一身黑色的睡衣风搭配现身机场。同色系的单品是显瘦又显高的利器。让本就高挑的宋茜看上去更加纤瘦有型。近期颇有“霸道总裁范”的宋茜，演绎起全黑搭配，真心是霸气十足。 近日，女神宋茜身穿一身黑色的睡衣风搭配现身机场。同色系的单品是显瘦又显高的利器。让本就高挑的宋茜看上去更加纤瘦有型。近期颇有“霸道总裁范”的宋茜，演绎起全黑搭配，真心是霸气十足。 近日，女神宋茜身穿一身黑色的睡衣风搭配现身机场。同色系的单品是显瘦又显高...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
健身后，生活肯定会发生变化，跟以前相比变化可以说是非常大的，那么健身后改变了生活到底是一种什么样的体验呢？今天就把我自己的改变和体验来讲下吧，因为每个人健身目的的不同，健身后的改变肯定也会不一样的，今天就聊下我自己的。 先不要说什么营养餐，健身后饭量真的是增加很多，为了维持平时训练所需要的能量，不吃多点肯定是不行的，就记得我家门口有个饭店，开了好多年了，我们全家经常去吃饭，但是老板现在直接住我一个人，因为那里饭是可以免费添的，所以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
前两天，大甜甜更新了自己的美妆号，分享了一个独家“防晒”，瞬间刷爆了朋友圈。 说起景甜的美妆路程，其实并不算短，之前靠洗脸一炮而红的大甜甜，也可以算是一个资深美妆博主了。不仅带火了POLA洗面奶，更是让自己圈粉无数。 不过，自从她开通美妆号以后，时不时就会发一些营养餐，健身方面的分享。仿佛一瞬间，曾经的那个美妆甜，一下子变身成为了养生甜。 大甜甜称，夏天太阳比较毒，防晒必不可少，但防晒霜很容易被晒化掉，可以在涂完防晒霜后直接拍...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
关于饮食我相信兄弟们都比较苦恼——既有营养又有味道还比较实惠的太难找了！今天为大家带来好吃实惠的营养餐--孜然鸡胸肉！ 我们平时每天一般要吃五餐，一餐大概要摄入蛋白质20-30g，换算成鸡胸肉也就是每人一餐125g！（觉得少得弟兄可以切多点） 然后放入适量的盐，味精，白胡椒粉，辣椒面，淀粉和少许糖，鸡蛋也打进去，均匀搅拌腌制五分钟 然后放入空气炸锅中加热15分钟（没有空气炸锅的可以放在平底锅里煎、微波炉、烤箱都行），尽量烹饪的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
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