Tag "养生保健知识大全" 相关文章
总计7页，当前第6页
管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
一来认清自己的体质，明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。二来帮助我们预防和治疗疾病。 在此，小编诚意推荐这套、最长已有5000年历史的中医养生“四大名著”——《白话国医养生经典套装》，一套书把养生智慧都说尽了。 这套书包括《黄帝内经》《本草纲目》《神农本草经》《千金方》四本。它们已有几千年历史，但至今依旧被人们广泛应用，经受住了时间的考验。 南怀瑾说：《黄帝内经》，它不只是一部医书，它是包括“医世、医人、医国、医社会”，所...
阅读(141)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-15)
日常养生可以喝些花草茶，冲泡方便，可以长久坚持喝。其中向您推荐玫瑰花茶中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候，喝一杯玫瑰花茶，有缓解之功用。玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。...
阅读(140)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
为提高社区居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，近日，南华社区邀请养生专家为我们辖区的居民们开展了一堂关于《秋季养生》健康知识讲座。 入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。赵老师从秋季养生食疗和药疗方面入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，详细讲述了秋季养生七大秘诀：一、调理饮食；二、早睡早起；三、增强体力；四、慎食瓜果等。然后告诫各位居民秋季要注意调节饮食，...
阅读(140)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
立秋后天气逐渐转凉，古人云：“多事之秋”，所以立秋后还需谨防“秋老虎”。立秋后看似天气凉一些，事实上，还处于三伏天的末伏阶段，早晚较凉，中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。此时，暑邪容易耗气伤津，人们养生注意“五关”，可有效挡住秋老虎。 “秋老虎”发威时，暑气更加逼人，人们防暑降温仍要继续，以防中暑。要合理安排作息时间，尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出应打伞、戴遮阳帽，做好防护措施。要及时补充水分。如果出现头晕、...
阅读(155)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
相对于春天的凉爽宜人，夏季的闷热实在是不让人欢喜，吃东西都没有胃口。夏季是阳气最盛的时候，气候炎热生机旺盛，所以清燥解热是夏季养生的关键。关于夏季养生几个小建议，总有一点适合你。 在中医认为，有苦味的蔬菜，具有清热的作用，所以夏季常吃些苦菜、苦瓜等苦味蔬菜，能清热祛暑，消除疲劳。夏季出汗较多，可以喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等，都是不错的选择。 夏季闷热干燥，出汗较多，人体对水的需求量也增加，每日的饮水量应2000-24...
阅读(134)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
保持内心的宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 宜多吃些酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。 秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。 秋季药补的基...
阅读(121)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容易伤肺,肺气虚后,机体对不良刺激的耐受性又会下降,耐受性的下降,又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出春夏养阳,秋冬养阴的养生原则,这对精神调养也适合。中医认为心藏神,神安则寿。若不知调摄精神,则精血渐衰,形体耗败,老衰立至。 秋冬之时调养精神以养其阴就显得格外重要,要求做到安然恬静,虚怀若谷,无过多奢望,无过度思虑,...
阅读(138)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制...
阅读(166)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。 您好，我认为下雨后，到处都湿湿的感觉特别潮湿。不要去淋雨，要保持干燥祛湿。饮食上可以吃一些偏辣的食物。多吃一些碱性食品，少吃酸性的。保健知识1首先要健脾化湿，可以选择扁豆，荷叶熬粥既能养胃又能除湿。2夏季是霉菌生长的季节，霉菌毒素可以引起人体中毒...
阅读(141)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
一、将一个捣烂的洋葱头用纱布包好，用它揉擦头皮，24小时后用温水洗头，即可止头痒， 偏方：一、准备1-2颗白果，去壳切开，晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。二、粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。 生姜2两，食盐1两，加水煮沸，倒入盆里后加适量的陈醋，然后光脚30分钟，每日一次。 一、取...
阅读(125)
56健康网