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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等。它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的功效。红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆一起煮水喝，能减肥消肿，建议每日餐后饮用，2星期便见效果。 绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用。用绿豆煲海带糖水，有清热去火利尿的作用。而且，海带中含有粗蛋白、维他命A及B2，可促进肠胃机能，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
【慧聪食品工业网】夏季炎热，气温高升，这季节也最容易上火，所以夏季祛火也是保养的重要任务，但降火的方法很多，哪种更能降火呢。今天小编给亲们盘点夏季必吃的4种降火食物，一起来瞧瞧吧。 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。主要功效可概括如下： 1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 参考资料：展开突然就开心发布于2006-07-02评论你真是问对人啦，我们广州人最会煲汤了，这里有些可供你参考。其中2，4，8，12,16,17,18都是我家平时常喝的汤。我太喜欢喝广州的汤了，无汤不成宴，也很乐意把这种靓汤文化和大家分享， 世界杯足球赛的热浪一浪高于一浪，不少球迷熬到凌晨四五点钟，他们轻则精神疲乏、心悸烦躁，重则四肢乏力、口舌生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-02)
一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。 三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。 四是早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。lgwegwo...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。 三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。四是冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-02)
很多人在夏季会胃口不好，胃口不好时不妨多喝点保健粥，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。 在煮粥时加些荷叶（称荷叶粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。 干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥等，都是非常适合夏季吃的粥品。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-02)
本报讯（记者顾小萍通讯员冯瑶孙茜）找中医大腕看病、免费领香囊、品尝药膳养生粥、现场学习“八邪操”……省中医院10日进行的“夏季养生”活动现场被挤得水泄不通。夏季究竟该怎么养生？专家为市民提供了一个简便易行的良方：每天三五片生姜泡水喝，可以祛暑、祛湿、祛寒。 省中医院肾内科主任孙伟说，夏季的气候特征是暑热和暑湿，人们往往忽略了一个“寒”字。“一入夏，人们经常吃冷饮、吃冰镇西瓜，长时间呆在空调房间，这就和‘寒’沾上了边。因此...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-02)
盛夏的七月，避暑之余如何更好地调理养生成了老年朋友们最为关心的线日上午，康运保健公司数名员工给旌阳区石桥社区居民送来了泡脚、修脚、按摩等多项健康服务。据社区的工作人员介绍，自7月初的“健康养生”知识讲座以来，这已经是康运保健公司第二次为辖区居民送来了健康咨询与服务。 说起泡脚，额头上开始冒出微汗的张大妈开心极了，“这还是我人生第一次这样享受，他们按摩得很舒服，力度合适，没想到泡完脚一身轻松多了。”除了泡脚之外，康运保健公司的员工还...
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