56健康网瘦身健美操大全？
管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
嗯，你好，你要是减到你自己想要的效果，我个人自己的经验建议，每天吃饭之前要先喝水或者喝汤，每次饭后记得要做点小运动，比如呼啦圈什么的，这样的方法，效果是有的，但是要坚持。如果你想要减得再快一点，效果明显一点，去买两盒产品就好了，我就是这样做的，一个月瘦了23斤，倒是没有反弹，推荐你去看看：...
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我市启动全民健身系列活动
管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
（记者曹清）6月11日，全市全民健身系列活动启动。市政协副主席崔书强出席仪式。 本次活动由市教体局、市委市直机关工委、市总工会联合举办，以“全民动员、全民参与、全民健康”和“快乐工作、健康生活”为主题。启动仪式上，进行了全民健身项目展演。据悉，活动将持续到10月份，分为围棋、板式网球、太极拳、气排球等十大项，可满足各类人群需求。 近年来，我市全面贯彻落实全民健身国家战略，扎实...
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“健身操天后”郑多燕53岁年纪23岁身材运动让人更显年轻！
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
但凡是提起减肥操、健身操之类的运动，我们首先会想起来的就是郑多燕老师，可以说老师的运动健身视频陪伴了我们整个童年，很多健身运动方式曾一度收到众多明星的追捧，同时各式减肥操、减脂操也极其实用，靠自身的努力与汗水塑造身材曲线，充满了健康、阳光的气息！ 视频里的郑老师永远活力无限，给人以积极乐观的感觉，但是不为人知的是，曾经的郑多燕老师曾一度胖到160斤！而且因为肥胖身患抑郁，甚至产生过轻生的念头，因为原...
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“全运红利”持续释放 西安举办“健身达人”赛
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
新华社西安10月12日电（记者郑昕）12日傍晚，“舞动长安”2021年西安市全民健身技能大赛总决赛在西安汉城湖公园封禅广场落下帷幕，这是第十四届全国运动会落幕后在陕西省内举行的首场综合性群众体育活动。 本届西安市全民健身技能大赛总决赛为期两天，共进行了健身操舞、武术、太极和综合类四个大项、11个小项的角逐，57支参赛队伍都是上半年从西安各区县选拔赛上突围的佼佼者。12日下午举行的最后一项综合类健身技...
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瘦身操全身瘦 快速减肥操大全
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
1、首先要让腿慢慢地往下，膝盖呈弯曲姿势，需要注意的是，脚尖要勾向腿部。 4、这时大家要注意，让膝盖向头部慢慢地靠近，大腿和地面呈135度角，而且要让小腿与地面平行并脚背平直。 1、在做第二组动作时，要保持上一步最后动作，让左手抓脚背，而且要向头侧慢慢地牵位。 2、此时要注意的是，要让视线向上，取躺平的姿势，用右手扳左腿膝盖，一直到右腿外侧为止。...
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2020年肌肉教练排行榜TOP30没想到第1名是他！
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
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西藏自治區全民健身系列活動啟動
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
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安龙：“网络健身大赛”让防疫健身两不误
管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
中新网贵州新闻3月28日电（龙彪刘桔帆）疫情防控期间，安龙县通过精心组织“网络健身个人展示大赛”，引导群众“居家康养，宅家锻炼”，做到防疫健身两不误。 3月23日，在安龙县老城区体育场的“网络健身个人展示大赛”颁奖现场，正在通过人员错峰的方式，分批次进行颁奖。王翠萍是42式太极拳项目参赛者，她告诉记者，通过参加比赛，为自己在无聊的居家生活中找到了乐趣，不仅锻炼了身体，人还取得了第一名的好成绩。...
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直播预告：健身运动营养大全爱健身必须知道的知识--人民健康网--人民网
管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)
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今天全民健身日全北京动起来
管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)
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