56健康网7招简单丰胸健身操帮你快速打造完美胸部
管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
今天小编大家分享七招简单而又能快速丰胸的丰胸健身操，让你在家里轻轻松松只需要花几分钟就能拥有惊人的丰胸效果！快来做做这简单快速的丰胸健身操吧，你一定会爱上它的！ 1、采用站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。保持呼吸，坚持30S，慢慢恢复原位，放松。重复6次。经常练习能够充分伸展胸肌、胸腺，防止胸部下垂，促进胸部的结实、坚挺，达到快速丰胸的效果。 2、采用站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，...
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