Tag "健康减肥方法大全" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
核心提示：很多人的节食或者运动根本没有减肥效果，甚至越减越肥。现在，就来看看PClady美体为你盘点的九大有效减肥方法吧，它们可都是网友亲身实践过，并证实有效果的哦。 很多人的节食或者运动根本没有减肥效果，甚至越减越肥。现在，就来看看PClady美体为你盘点的九大有效减肥方法吧，它们可都是网友亲身实践过，并证实有效果的哦。 做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依据自己的口味加入调味品...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
5月13日，2018全民营养周学术研讨会暨颁奖典礼在北京举行，在此次大会上，陆军军医大学新桥医院营养科联合内分泌科开设的“减肥门诊”荣获“十佳体重管理门诊”殊荣，也是重庆唯一获此殊荣的医院。 据了解，此次“十佳体重管理门诊”等系列评选活动由中国营养学会联合中国营养学会临床营养分会、营养大数据与健康分会、运动营养分会发起，历时4个月严格客观公正的材料评审及现场答辩评审选出。新桥医院营养科联合内分泌科荣获“十佳体重管理门诊”殊荣，也是...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
肥胖其实是一种病，大都是由体质阳虚，痰湿过重造成的。胖人体内有痰湿，所以减肥要化痰湿。说起减肥，可以说是很多爱美人士的心头之痛。在日常生活中怎么样减肥呢？运动减肥，节食减肥，吃药减肥，清肠排毒减肥，按摩减肥穴位减肥，但遗憾的是，这些方法都不是很见效。今天小编给大家介绍一个立竿见影的减肥方法，就是用青荷叶泡茶喝。荷叶性温平，味辛，无毒，入心、肝、肺经。有清热解毒，升发清阳，除湿祛瘀，利尿通便作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，临床上常用...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
核心提示：春节七天假，相信大家每天不是在吃东西，就是在去吃东西的路上。大吃大喝的后果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏将近，好身材荡然无存，怎么办？下面小编教你怎么快速燃脂瘦身，消灭春节激增的肥肉！ 想要快速减肥，小编推荐你大红豆减肥法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。而且，用这个方法减肥成功后，肌肤会变的比以前更加红润清透！ 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。 提示...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
核心提示：每个肥胖的人都希望自己可以拥有苗条的身材，但是太多人却操之过急，使用了各种各样的减肥方法和减肥药，最终对身体造成了严重的伤害，苗条的身材也没有获得。所以说，减肥可以，但是必须要保证健康，那么健康减肥方法有什么？ 每个肥胖的人都希望自己可以拥有苗条的身材，但是太多人却操之过急，使用了各种各样的减肥方法和减肥药，最终对身体造成了严重的伤害，苗条的身材也没有获得。所以说，减肥可以，但是必须要保证健康，下面我们就来介绍几个健康减...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
苦瓜被誉为脂肪杀手，因为其中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。所以，采用苦瓜减肥法减肥也是非常可行的。 早饭:20个炸饺子。中饭:一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。晚饭:一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。夜宵:一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。感受:小心翼翼地咬了第一小口，好苦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
减肥之前，何妍体重大概在150多斤。去年夏天，何妍决心减肥，半年时间过去，她成功“甩掉了50斤”，108斤的体重，配合1米65的身高，曾经的“肥妍”如今亭亭玉立！这位广东岭南职业技术学院经管学院的大三学生如今成了大名鼎鼎的“减肥女神”。 何妍是广州本地人，当时160斤的她上大学后，还是积极参加篮球赛。由于高大，一直担纲前锋，也开始一点点减肉。去年3月，大一下学期，再次参加篮球队的“魔鬼训练”。何妍仿佛回到高中时，每天挥汗如雨。训练...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
一说到要减肥，很多人都会那我从今天起不吃晚饭了。其实，不吃晚饭减肥非常不可取，一方面容易反弹；另一方面还会给身体带来诸多危害，如伤害肠胃、诱发胃癌等等。提醒：想要减肥的朋友还要注意吃晚饭的时间，尽量早点吃，在睡觉前争取多消耗些摄入的热量。 一说到要减肥，很多人都会那我从今天起不吃晚饭了。其实，不吃晚饭减肥非常不可取，一方面容易反弹；另一方面还会给身体带来诸多危害，如伤害肠胃、诱发胃癌等等。 不吃晚饭就可以减肥了？其实不然，长期的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
小编点评：面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量，而且糙米加入粗粮更能避免主食类过于精细；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。 小编点评：米饭、荞麦面能提供身体必须能量，但注意不要超过限定的量，毕竟里面含有的淀粉是很充足的；而青菜、紫菜富含纤维，能润肠通便，建议多吃；西红柿、橘子富含维生素，能促进消化吸收，防止脂肪堆积。 小编点评：饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
【慧聪食品工业网】眼看夏季一天天的逼近，这让很多女性开始忙碌其减肥的事情，因为夏天是大家展现好身材的最佳时机，而春季绝对是一个减肥的好时机，这个浪漫的春季到底如何减肥最快最有效呢? 秋冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物，比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等，黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效，黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。 喝瘦身饮品的同时，...
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