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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
中医养生：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法，以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。如何获得健康？100%的健康=8%医疗+17%社会环境因素+15%遗传因素+60%生活方式辨识体质科学养生体质，是指身体的基本素质，由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，后天可以通过悉心调养去改变。体质平和乃健康之源，体质偏颇为百病之因。后天调...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
冬季养生保健知识讲座PPT你们好冬季养生保健知识讲座健康与长寿是人类永恒的主题之一健康是人类的最大的财富健康是最大的本钱特别是随着人类社会的日益繁荣与进步精神活动的丰富多彩物质生活的极大提高人们对健康的渴望越来越迫切因此也越来越重视学习并遵循养生之道世界卫生组织关于健康的标准健康是人在躯体上精神上和社会上的完满状态而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态世界总人口中约有14人的长寿是由遗传因素决定的对大多数人而言能否长...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
说到冬季可能很多朋友自然而然的就会想到寒冷，没错冬天是一个非常寒冷的季节。但是只要我们做好养生，既便是在寒冷的冬天，也可以让自己的身体健康。那么关于中老年冬季养生知识有哪些呢?中老年冬季养生有哪些注意事项呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。 在冬季的时候，气温逐渐降低，尤其是对于一些中老年朋友来说，会更容易感到寒冷。所以这个时候我们一定要确保自己身体的温暖，尽量的多加一件衣服，尤其是在早上和晚上之后...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
79岁.冬季养生,中医名词.中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至 立春前这段期间最为适宜.冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段, 疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎.人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能 力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内, 这些人常常会感觉身体沉重、四肢无...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
冬季养生保健冬季，从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止，是四季中最冷的季节，气候寒冷、干燥。从阴阳的角度讲，冬季是属于阴盛阳衰的季节，此时人体阳气也随之潜伏于内，养生保健就显得更为重要。冬季养生包括的内容很多，但基本的原则仍然是《黄帝内经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴”，注意避寒就温，敛阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。冬季起居一、居室日常起居要“去寒...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
10月26日至29日，“山水暖你壮乡等你——冬游广西”联合促销活动走进东北三省，在沈阳、长春、哈尔滨开展旅游推介会、大卖场活动。全方位展示推介广西14个地市丰富多彩的旅游资源，同时给当地市民游客送去丰厚的“冬游广西”大礼包。 联合促销活动期间，广西壮族自治区文化和旅游厅始终向大家传递着一个好消息：辽宁省、吉林省、黑龙江省游客在2019年11月1日—12月31日期间，持本人居民身份证到广西壮族自...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
冬天气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲会发生变化。合理调整饮食，对于提高人体耐寒力和免疫力十分必要。 老人冬季养生注意饮食“八忌”老年人在饮食上应有“八忌”：忌咸、忌腻——预防高血压、心脏病、肾病；忌偏食、忌挑食、忌嗜食——保持营养平衡，有利于长寿；忌暴饮暴食——预防诱发心肌梗塞；忌过冷——以免影响消化功能；忌肥甘厚味——主要预防高血脂、糖尿病、痛风、胆石症、胰腺炎、肾病等。老年人养生...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
《2010128冬季养生保健_知识讲座.ppt》由会员分享，可在线冬季养生保健_知识讲座.ppt（106页珍藏版）》请在人人文库网上搜索。 1、冬季养生保健知识讲座,聊城市人民医院中医科谷万里博士,健康与长寿是人类永恒的主题之一健康是人类的最大的财富健康是最大的本钱特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
《健康来了》是一档以演播室制作模式为主的健康服务类节目。在节目中，每期一个健康大主题，通过主持群和权威医学专家的轻松交谈，通过现场观众与专家的频频互动，通过主持群成员的亲自展示，即时教授给观众立竿见影、简单、易学且实用的养生方法. 健康来了20121206，如何利用自己身上的穴位进行按摩，从而起到增强免疫力，在冬天，不打针、不吃药的目的。...
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