56健康网为什么你的腿越跑越粗？正确的跑步方法才是关键！
管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
跑步是最常见的健身方法之一，可以说是方便，随时随地，零成本的健身途径。当然，其中不乏许多爱美的女生通过跑步来塑造自己的形体，无论是减脂还是塑形跑步都是不二之选。但有过跑步经历的女生可能会发现一个问题：自己通过长时间的训练，苦也吃了，汗也流了，但为什么腿越来越粗，甚至变成了肌肉腿，根本就没有实现自己跑步健身的初衷。其实相比运动量来说，更重要的是你的跑步方法，在许多细节注意，才能达到自己的目标。一下就是几种跑步方法分享给大家 其实，多...
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