Tag "什么舞蹈减肥" 相关文章
总计7页，当前第5页
管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
最近网上很流行一个减肥操，叫做韩国网红减肥舞，在抖音上，有很多网友再问这个视频怎么与之合拍，最主要的是夏天来了，跳跳这个舞还能减减肥，一起来看看吧！ 韩国网红减肥舞的动作一共是分为五部的，分别是上下甩手、网红交叉手、晾毯子、躲闪、还有欢呼，动作很简单，很容易学的动作，在抖音上搜索拍照练习生linedancer就能看到该条视频，目前已经是将近20w+的点赞量了，而且拍照练习生linedancer不仅这个视频很火，其他视频也是关于...
阅读(160)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
原标题：杨紫减肥，李易峰转型，杨洋放弃舞蹈，原来他们人生的转折点在这儿！ 橘子君前几天看到一份关于小鲜肉商业价值的榜单，榜单里的这12个人基本囊括了现在正当红的几位小生： 其实如果把统计时间放在一年前，甚至半年前，能上榜的可能就不是这些人了，娱乐圈的更新换代就像电视台的狗血八点档，你永远不知道下一幕会上演什么剧情。 对于普通人来说，谁火了，谁flop了只是他们日常生活用来调剂的附加信息，但作为当事人的明星就不同了，任何一点不可...
阅读(152)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
李亚鹏考入中央戏剧学院的经历颇为传奇。当时他是陪女友参加的中戏考试，由于不是考生不能进入考场，于是李亚鹏也填了个表报名。初试是才艺表演，老师让唱歌，他说不会；演个小品？也说不会；讲个故事？还说不会。老师急了，说你干吗来了？李亚鹏实话实说：陪朋友来的。最后他终于唱了首《恋曲1990》，唱到一半忘了词……后来激情朗诵了一段《满江红》。在复试时，老师问李亚鹏懂不懂五线谱，他说懂。于是老师准备给他钢琴伴奏，李亚鹏又说：我还是清唱吧。老师郁闷...
阅读(134)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
核心提示：对于减肥的人来说，跳舞和跑步都是比较好的减肥方法。那么如果同样运动半个小时，跳舞和跑步哪个更减肥呢？ 跳舞和跑步都是很好的减肥运动，只要方法得当，两种运动方式都可以起到很好的减肥功效。但是这两种运动到底哪种更减肥呢？ 斯密登博士和他的团队对一组24岁到38岁的学生进行了跟踪研究。其中15位来自伦敦城市学院的学生会定期参加包括芭蕾、交际舞、现代舞、萨尔萨舞、街舞和摇摆舞等多种舞蹈课程。每位学生在进行舞蹈课程前，都会穿上装...
阅读(148)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
Xopher是一位来自美国的胖哥，和许多有体重麻烦的人一样，他也因为肥胖而烦恼，而且这一问题从他成年后一直就有。到了2012年，Xopher甚至体重一度高达325磅（约294斤），医生告诉他，如果50岁前不减肥他就需要进行心脏移植手术。 Xopher试图通过健身来完成减肥大业，最开始效果很好，在健身房呆上一阵子后他成功减轻了30磅（约27斤），然而疯狂健身之后他迎来的是疯狂反弹，在2012年圣诞节他的体重又反弹了300磅以上。 ...
阅读(174)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
核心提示：最近一段时间，街舞很流行，分分钟秒杀了广场舞，街舞除了有很好的视觉效果外，还能减肥瘦身哦。 街舞作为舞蹈的一种形式，本身就有不错的塑身效果，有的人会觉得街舞强度太大，受不了，今天就教大家几个简单的动作，依然可以达到瘦身的效果。 跳街舞为什么可以减肥呢？因为街舞的动作兼顾到头、颈、胸、腿、腰、髋等部位，对小关节、小肌肉部位的运动比较多，这些部位正是平常不太容易活动到的地方；街舞的连贯动作节奏很快，对乐感、灵巧度的锻炼非常...
阅读(125)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
核心提示：跳舞减肥总体来说是非常不错的，随着时间的增加，脂肪会燃烧的越来越多，所以也会有更加显著的减肥成效，刚开始跳舞的时候可以考虑时间不要过长，然后逐渐增加跳舞的时间。 由于目前减肥的方法有很多种，但是对于单纯的减肥运动会感到厌倦，所以舞蹈减肥成了现在非常时尚流行的减肥方法，跳舞不仅仅可以让人有良好的心情，跳舞是会上瘾的，不像其他的运动一样会让人感到枯燥乏味，跳舞更容易让人坚持下来，所以跳舞减肥是一项非常不错的减肥方法。 因...
阅读(122)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
经常去菜市场的人应该可以比划出大概的体积，但是你又知不知道，减掉1公斤脂肪，我们需要多久？ 我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里最多。 也许你会说，“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊~”，那么我再列几个等式给你看看： 如果你从今天开始少吃一碗米饭，需要35天才能减少7700大卡的热量摄入，那么35天你才能减掉1kg...
阅读(132)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-29)
最近网上很流行一个减肥操，叫做韩国网红减肥舞，在抖音上，有很多网友再问这个视频怎么与之合拍，最主要的是夏天来了，跳跳这个舞还能减减肥，一起来看看吧！ 韩国网红减肥舞的动作一共是分为五部的，分别是上下甩手、网红交叉手、晾毯子、躲闪、还有欢呼，动作很简单，很容易学的动作，在抖音上搜索拍照练习生linedancer就能看到该条视频，目前已经是将近20w+的点赞量了，而且拍照练习生linedancer不仅这个视频很火，其他视频也是关于...
阅读(146)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
跳舞不仅能让你燃烧脂肪，塑身健身，更能让你保持良好的体态，今天小编为你推荐4个最基本的桑巴健身舞，教你一边娱乐一边瘦身，趣味中享瘦 1、站姿，左脚稍微弯曲，保持不动，右脚脚尖朝右，臀部往左方甩。同时右手弯曲往上举。 桑巴舞的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作，桑巴舞力量是由臀部与大腿肌肉运作产生的。 弯曲腿部力量的练习方式，国标桑巴舞可藉由椅子来练习，以单足置于椅子上向下压，大腿与臀部对抗地心引力用力将身体直直向上提起。...
阅读(155)
56健康网