Tag "经期饮食菜谱" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-23)
高考期间如何饮食？专家提醒，在高考之前及高考期间，要合理安排考生的膳食，保证充足的睡眠，放松心情，这样才能在考试中正常发挥。 又到一年高考时。这个时候，不仅对广大考生，对考生家长来说，同样是一个重大考验。专家提醒，在高考之前及高考期间，要合理安排考生的膳食，保证充足的睡眠，放松心情，这样才能在考试中正常发挥。因此，高考前最好不要变动以前的食谱，太大变动会让考生无法适应而起反效果。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
核心提示：对于女性来说，月经期是一件有利有弊的事情。我们可以利用月经期来帮助自己减肥。那么经期后一周减肥食谱应该如何来制定呢？ 我们可以会觉得月经是一件让我们非常难受的一件事情，先不管自己要忍受几天下体那里产生的一些不适感，还会经常出现一些经痛或者其他的症状，非常的折磨自己。但是凡事都不是说只有弊没有利的。我们女性肯定都希望让自己美美的，美的前提就是要瘦。所以想要减肥的人可以利用自己的生理特性，在经期的时候开始做起。那么经期后一周...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来。今天小编为大家推荐几种经期减肥食谱及减肥水果，让你在经期吃的时候也能帮助你消化脂肪。一起来看看吧。 做法：红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量白糖即可。 功效：红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质，跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。红豆含有的石碱成分可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿；再...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
核心提示：你也许不知道，学会巧妙利用经期，不仅能够是燃脂减肥的速度加快，还是丰胸最快的方法，效果比平时好3倍以上。下面就教你经期吃什么减肥丰胸，让你同时拥有苗条与Bra升级的效果。 女性经期是最特殊的一个时期，巧妙利用经期不但可以丰胸还能减肥。经期不能做太激烈的运动，但是经期减肥丰胸食谱却可以有效地帮助女生减肥，还能丰胸有益健康哦！ 这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线、将生姜洗净切小片，木瓜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。 1、忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
女人在月经期间可以喝红糖，姜水具有促进血液循环的作用，并且能够排除体内的毒素，可以促进经血的排出，木耳具有净化血液的作用，而且可以帮助月经期排毒，可以帮助排除肾脏内的毒素，月经期间多喝温水，可以保持大便通畅，并且能够减少盆腔充血的情况，经期吃什么可以排污血? 木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
经期丰胸最快的方法是什么？女性经期不仅是丰胸的最佳时期，同时也是美容的好时机，而两者的共同点就是通过饮食调节来实现。那么经期丰胸美容食谱有哪些呢？小编将跟你分析几既能起到丰胸作用还能有效的排毒美容的丰胸食谱。赶快来看看吧！ 女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙...
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