56健康网饮食养生很关键 记住几点可保健康
管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
平和体质人群需要做好饮食结构的调整，三餐需定时定量饮食，尽量做到清淡，不宜吃刺激性的食物，应该要控制脂肪的摄入量，避免吃太咸的食物，不要吃太过油腻的食物，平和体质人群可以多吃些绿叶蔬菜，平时应该要多吃些坚果类的食物，能够改善平和体质，平和体质的饮食原则有哪些？ 对于平和质的人，养生保健宜饮食调理而不宜药补，因为平和之人阴阳平和，不需要药物纠正阴阳之偏正胜衰，如果用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。对于饮食调理，首先要谨和五味。饮食应清...
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