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管理员 发布于 7年前 (2018-08-26)
肥胖已成为现代人群中的常见问题。根本原因是卡路里摄入量大于输出量，最后脂肪沉积在我们体内。虽然根本原因在于，根据个人体质，易脂肪和不易脂肪之间仍然存在差异。中医的湿气是最典型的脂肪体，并有相应的减肥按摩手法。 中医认为，人体内的“痰”与“湿”并非与生俱来的，而是体内津液运化失常、凝滞结聚而成的病理产物。 按摩者采取仰卧姿势。按摩前，在腹部涂抹适量的按摩油。然后，以肚脐为中心，以顺时针方向从内向外按摩整个手掌3分钟。注意按摩，最好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-26)
核心提示：无论是男人还是女人都希望自己的腰部和腹部没有赘肉，女人希望自己有性感的马甲线，男人希望自己有八块腹肌，所以很多朋友都一直在追寻着瘦腰腹的方法，那么什么运动可以瘦腰腹呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 无论是男人还是女人都希望自己的腰部和腹...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-26)
导语：很多人减肥的时候都吃很多的水果，但是有时候他们也不知道吃哪些水果可以起到减肥的作用，小编就推荐几种具有减肥功效的水果。（来源：99健康网） 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-26)
小兔子老是追着妳的小腿？腰际的甜甜圈怎么甩都甩不掉？没怀孕却老是被让位？如果以上皆是，那你真的该好好起身动一动了。想减肥的MM如果闲运动太麻烦，但是又想获得瘦身的实际的效果，那就来试试按摩吧。 所谓的“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以加速腰部脂肪的燃烧，起到瘦身减腹的效果。下面教大家在家也能轻松作的按摩手法，边看电视边按摩，也能让小兔腿、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-26)
核心提示：腰腹光纤溶脂对于我们身体局部部位的减肥效果是非常明显的，尤其是对一些腰腹部赘肉比较多的朋友，选择这种方法来减肥，效果非常的不错。只是我们在选择腰腹光纤溶脂过程当中应该注意什么事情呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 光纤溶脂对于我们身体局部...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
核心提示：瘦腰腹部应该怎么做？要注意什么？腰腹部是最常见脂肪增多的部位，尤其是不爱运动的朋友，饭后容易出现局部肥胖的情况，建议大家应该进行健康减肥，除了手术减肥之外，应该可以通过饮食控制及增加运动来获得瘦身的效果。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 瘦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
春天不减肥，夏天徒伤悲。戳图↓↓“消灭腰腹部赘肉”教程。持之以恒，肯定能见效。只需坚持一周，就能达到胖子减脂，瘦子练出最美马甲线的惊人效果！[鼓掌]爱美的你，赶紧转发收藏。小长假，练起来！[来]网络 企业家和慈善家都是自由的，没有固定的身份。他们是个人选择的结果。对企业家更多的尊重是社会进步的原因。 3月30日，缅甸50多年来第一个正式民选政府宣誓就职，并定于4月1日正式履行责任，缅甸进入政治新阶段。 明星包贝尔在巴厘岛举办婚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
很多MM腰腹肥胖是由于便秘造成的。覆盆子的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效，能帮助这些MM达到瘦小腹目的。 每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以加速身体的新陈代谢。新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪，自然就能达到收腹减肚腩的效果咯。 酒类的热量很高。酒还会提高你身体的皮质醇水准，这种强力的荷尔蒙就是小腹储存脂肪的帮兄，啤酒肚也就是这样形成的。所以想要瘦腰，远离酒精类饮料是很重要的。 弯腰驼背的坐姿不仅不雅，还会让你...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
核心提示：女性最快瘦腰瘦腹的方法是什么？女性都希望自己的身材能够越来越好，但是由于美食的诱惑或者是生活中的懒惰，让很多女性朋友出现腰腹赘肉增多的情况，此时需要借助减肥的方法来将这些赘肉减掉，瘦身专家指出：如果想要快速瘦身，一定要严格按照减肥计划实施！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
核心提示：如果停止了锻炼放心大吃大喝的话，等春天来了可是要变悲剧的，所以小编为你带来一组主要锻炼腰腹和腿部的健身动作，周末和你的闺蜜或男朋友练起来吧！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 趴在瑜伽垫上，双臂支在地板上，单膝也跪在地板上，抬起另一只腿，悬空...
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