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减肥方法

每天都在坚持运动但同时又在犯三个减肥错误难怪你瘦不下来！

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　现如今嚷嚷着减肥的人是越来越多了，尤其很多年轻妹子一开口就是“燃烧我的卡路里”。为了能减掉身上的肉，很多人表示什么方法都愿意去尝试，只不过，在尝试过后，失败的多，成功的少。　　其实想要保持苗条的身材，这种想法还是挺好的，毕竟肥胖的人，不仅影响了形象，而且对于本人的身体健康来说也会受到很大的影响，身上肥肉太多，体脂率偏高的话，很容易引发一些慢性疾病，最典型的就是三高了。所以，我们想要保持好的身材，这真的...

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减肥方法

减肥有误区 “大V”请慎言

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　近年来，许多通过饮食控制来减肥的方法，如:生酮饮食法、素食饮食法、抗糖饮食法等应时而生。部分“网红秘诀”有一定的“号召力”，但近日，厦门的相关专家却分析了这3种网红减肥饮食方法存在的误区。（12月6日台海网）　　保持身材这件事上，有的年轻人总是很难保持理性。只要是“减肥秘诀”，都是挡不住的诱惑，而经过明星和美妆博主大力推荐，更是深信不疑。比如一些“网红”宣称抗糖是“减肥秘诀”，青年女性群体中就刮起一阵...

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减肥方法

减肥细说——腰腹篇

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　总有人说我说话特绝对，怎么就没有局部瘦了，网上有大量文章视频告诉你怎么瘦。　　4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。　　4.将“商家订单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。...

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减肥方法

经常做卷腹伤腰吗？

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　想减腰腹赘肉的朋友都会想到卷腹这个动作，因为它可以更直接的刺激腹部脂肪肌肉群组，可以使肚子变得小，腰腹线条逐渐凸显。那么，经常做卷腹伤腰吗？　　锻炼身体某一部位时，都会有一些针对性的动作，这样可以有更好的训练效果，更快的收获完美的身材。对于想减腰腹部位的朋友来说，卷腹就是一项很简单又见效快的运动。下面我们就来介绍一下卷腹伤腰吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。　　正确的卷...

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减肥方法

局部减肥之：瘦腰腹（二）

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　大部分的大肚子属于这种类型，这是一种真正的“腹部肥胖”。腹部肥胖又称中央肥胖、向心性肥胖。俗称啤酒肚、将军肚、罗汉肚。腹部肥胖者罹患高血压、高血糖、糖尿病、心脏病及脑中风的风险增加。腹部肥胖跟乳腺癌、结直肠癌的发病几率成正比。　　腰围大于88厘米的女性，死于心脏病的几率比正常女性多3倍。腰围大于90厘米的男性，罹患三高（高血压、高血脂和高血糖）的风险是腰围正常者的2.5倍。腰围每增加10厘米，男性患结...

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减肥方法

股市360]报复性减肥！健身塑形等服务销售暴涨31倍

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　运营负责人王亚军分析称：“前段时间，不少消费者宅在家缺少运动甚至出现饮食过量的情况。如今面对复工，大部分消费者希望能快速恢复到节前的健康状态，从而更好地投入正常的助酷塑冷冻溶脂、腰腹环吸等医美项目是瘦身塑形有效的手段之一，所以平台上近期相关产品销量增长特别明显。”　　林超认为，近一个月瘦身塑形相关产品销量增长，一方面与消费者想在复工前快速瘦身成功有关，另一方面，这些项目都需要一定的恢复期，而宅家是很好...

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减肥方法

为什么女性需锻炼腰腹部？拥有苗条的腰腹部竟可提升吸引力

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　每一个人都有自己最引以为傲的部位，也都有自己经常锻炼的部位。而腰腹部的锻炼对于一个女性而言非常重要。因为给予腰腹部良好的锻炼，就可以修炼出纤细的小蛮腰和平坦的小腹，整个人的魅力也会疯狂up，可以快速提升我们的吸引力。　　为什么女性需锻炼腰腹部？因为拥有苗条的腰腹部，竟可快速提升吸引力。但是，想要好好地通过正确的方式，来锻炼自己的腰部和腹部，也不是一件容易的事情。接下来就一同来了解下这3个方面，让我们通...

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减肥方法

肚子上的赘肉怎么减

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩，除了要在饮食上加以控制之外，最有效的措施就是运动……[详细]　　怎么瘦肚子？减肚子，怎么减肚子上的赘肉？那些办公族们大多都有减肚子的困扰，腹部赘肉怎么减？怎样减肚子上的赘肉？肚子上的肉怎么减？怎么减肚子上的肥肉，每个爱美者都希望自己拥有苗条的肚子，肚子上赘肉多了怎么办……[详细]　　到了秋天肚子上的赘肉怎么减，减肥计划不能偷懒...

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减肥方法

腰腹部吸脂减肥后要注意哪些事项

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　腰腹部吸脂减肥后的注意事项：1、医生会给抽脂部位加压包扎，未经医生许可，不要擅自松解包扎物品，以避免诱发血肿、切口感染等并发症。2、14天内要多吃蔬菜，以防便秘，使用抗菌素，防止感染。3、术后一个月内禁止做激烈的运动，术后1-3个月使用弹力塑身衣进行塑形固定。4、未拆线之前，患部须避免与水接触。吸脂手术能去掉多余的腰腹部脂肪，恢复纤细小蛮腰，建议最好是去正规的医院了解详细和咨询后，再做决定。　　腰部抽...

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减肥方法

怎么瘦腰收小腹

管理员 发布于 5年前 (2020-02-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　侧平板式瑜伽：左侧身躺在地面，右脚叠放在左脚之上，左手臂屈肘，将身躯撑起，前臂与身体平行，手掌朝向前方。初学者可交错双腿，即右脚也着地。身体成一条直线，保持一秒以上，然后放下，做10次，换边再做。左右侧各做3组。　　弓背：背靠墙壁坐在地上，屈膝，双脚平放于地面，背部形成一个拱形。双手放在髋部附近...

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