Tag "男士健身房减肥计划" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果之前一直没有自己锻炼一段时间的话建议先不要去健身房，因为健身房的器材都是高强度，你没有长时间坚持运动过的话可能会体力不支之类的情况，甚至做不了几个运动就要休息，这样会让你失去运动减肥的信心，再去健身房之前自己先在家做一些有氧运动，比如楼上提到的keep，我就是通过这个减肥成功的，再加上平日每天跑步，配合keep的肌肉运动，一开始先坐坐腹肌撕裂者或...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
今年20，身高172体重较重90公斤，想减肥请问健身房减肥有效果吗？怎么制定计划请高人赐教！！！ 今年20，身高172体重较重90公斤，想减肥请问健身房减肥有效果吗？怎么制定计划请高人赐教！！！ 请高人赐教啊！！！本人男士，很胖，再过几年就要结婚了，不改变下身材，找个好女朋友就没戏了啊！！！减下来定当重谢！... 请高人赐教啊！！！本人男士，很胖，再过几年就要结婚了，不改变下身材，找个好女朋友就没戏了啊！！！减下来定当重谢！ ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一般热身慢跑20分钟，拉伸等。力量练习半小时到一个小时，。然后单车或者健身操半个小时。最后放松休息一会就好。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部周一到周五可以利用体育课的时间，或者是下学的时间，比如下学后步行一个多小时再坐车，或者是6点到8点慢跑一个半小时再去写作业，其次就是晚上少吃点，每顿饭都要少吃一口，不要吃饱，几天就习惯了，也不会觉得饿！每周六日可以晚上去健身房骑动感单车，玩玩器械。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
健身俱乐部负责人：监控不能说明真正受伤原因，到底是不是使用不当，应该由法院来判定。沈先生对健身俱乐部负责人的说法完全不能接受，他决定报警走法律程序。而就在发稿前，沈先生打来电话说，在记者离开后，对方的态度突然出现了180度的转变，同意全额赔付沈先生的 健身俱乐部负责人：监控不能说明真正受伤原因，到底是不是使用不当，应该由法院来判定。 而就在发稿前，沈先生打来电话说，在记者离开后，对方的态度突然出现了180度的转变，同意全额赔付沈...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
都说跑步减肥，但究竟能减到什么程度，大多数人并不知道。本·卡塞尔就让人们见识到了跑步的威力，三年跑步让他瘦了100斤之多，而且第一次全马比赛成绩就达到了3小时02分。 今年36岁的卡塞尔来自纽约，是一位电气工程师。高中的时候还比较喜欢运动，经常玩篮球和足球，但是并不喜欢跑步，当时觉得跑步只是为进行其他运动而保持身材。 直到工作之后，卡塞尔的体重开始增加。“我的工作需要坐在办公桌前，下班就回家，没有任何运动，我也没有动力去保持身材...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
我170，75KG！肚子上的肉比较多，我是新手，刚去健身房，教练也不给制定计划！所以寻求肌肉猛男给我制定一个初级计划！我先说一下我今天锻炼的项目：先跳绳5分钟热身，然后开始做俯卧... 我170，75KG！肚子上的肉比较多，我是新手，刚去健身房，教练也不给制定计划！所以寻求肌肉猛男给我制定一个初级计划！我先说一下我今天锻炼的项目：先跳绳5分钟热身，然后开始做俯卧挺身（5组，每组10个），罗马椅侧屈（5组，每组10个），接着开始骑动...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
肥胖这个问题现在已经成为了很多人心头的一块疙瘩，久久挥之不去，大家面对自己臃肿的身体，总是觉得心里非常不好受。这都是长期的不良生活方式造成的。无论是男生还是女生，面对自己肥胖的身躯的时候，都会有所触动，所以掌握一些比较正确有效的瘦身技巧还是很重要的。 那么男生减肥的方法有哪些呢？怎么样才能帮助大家练出满身的肌肉，告别原本臃肿的自己呢？为了帮助大家达成这样的目标，今天小编就来给各位肥胖的男性朋友提供几点实用的减肥措施。 导致肥胖的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
发布时间:2012年04月01日04:09进入复兴论坛来源：浙江在线手机看视频 记者昨天采访了杭州市中医院、市红会医院的针灸科，发现最近针灸减肥的人真不少。一位幼儿园宝宝的妈妈在QQ群上招呼了一声，结果6个人一起来针灸减肥。 昨天，25岁的章小姐和她的小姐妹结伴到市三医院肛肠科看病――两周前开始，她俩每天要上五、六趟厕所；而最近半个月却便秘得厉害，不得已才上医院就诊。 章小姐说，为了着春夏装，想让自己迅速瘦身，和小姐妹在网上...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
身高174CM体重102KG，主要是想问下去健身房先做什么运动再做什么，时间是多久。以及各种器材的使用。我的饮食计划是早上两个鸡蛋+一盒脱脂奶，中午水煮各种蔬菜，晚上不吃或者一个苹果... 身高174CM体重102KG，主要是想问下去健身房先做什么运动再做什么，时间是多久。 我的饮食计划是早上两个鸡蛋+一盒脱脂奶，中午水煮各种蔬菜，晚上不吃或者一个苹果。 展开全部不需要，同时好办。因为，你的身高174CM、体重102KG，...
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