Tag "健身房健身减肥肚子" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
对于健身来说，有的人是为了减肥减脂拥有苗条身材，有的人是为了增肌练块打造肌肉曲线，这也就形成了一条默认法则，也就是女生大都偏爱有氧运动，而男生大都热衷力量训练。但任何事情都没有绝对，为了健康体格的目标，每个健身达人都有自己的高招。 她叫Lawrence，一看身材就知道她绝对是个健身圈内人。健壮宽厚的肩臂肌肉自不必说，自内而外散发的健康阳光气质更是见证了她对于健身所做的努力。 她的实际年龄只有21岁，但对于健身来说她却是个不折不扣...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-26)
最新英雄电影《水行侠》火热登场，除了超man的男主角，更让人无法忽视的就是饰演女主角的安柏赫德，超贴的紧身人鱼装，火辣程度飆新高了！ DC推出的最新英雄电影《水行侠》终于上映，首两日就开出好票房。其中紧凑的剧情还有粗狂的男主角在片中的帅气模样都颇受好评，只不过片中的另一大亮点，绝对是在里面饰演亚特兰提斯新任女王「梅拉」的安柏赫德了！ 一头火红的长发在水中飘逸，加上超紧身、让完美身材展露无遗的人鱼装，一出场就令人惊艳！深V的造型让...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-22)
前不久，央视财经发布的一则调查将健身房行业再次拉入人们视野。调查显示，由于房租、人力等成本持续上涨，竞争愈演愈烈，北京传统健身房接二连三倒闭，而纵观全国，传统健身房的生存状况也不容乐观。 但现实生活的另一面，却是人们对减肥的“高需求”。《2018健身支出报告》显示，2017年用户人均健身年支出为1502元，同比2016年增长了11.9%，且一个人减掉一斤肉平均需要花450元。 重庆健身房品牌GYMCAREVIVA就以多业态融合...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-22)
想去健身房塑身，肌肉却越练越大?你有过这种烦恼吗?美国运动医学协会调查发现，78%的女人去健身房为了“塑身”，然而我们根本无从判断哪些帮助我们瘦得更快。以下就是健身房速效瘦身榜! 热瑜伽是迄今为止减肥效果最好的运动。比起游泳、慢跑等传统有氧运动，热瑜伽能带动你从未用过的肌肉，达到出人意料的减肥效果。比如手臂上举的“山立式姿势”，看似简单，却能拉长身体两侧肌肉，加速体侧血液循环，把脂肪燃烧速度提高20%。 在40℃的室内练习瑜伽，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-22)
我们身体最容易长肉的地方就是肚子、腰、大腿和手臂了，特别是腹部脂肪是最难减掉的。使腹部长肉的最大的原因就是你的饮食了。想要减肥消耗掉多余脂肪控制饮食是重中之重。控制饮食不是极端的让你戒掉所有的肉天天吃白水菜或者一天只吃1顿的节食这都是极端错误的方法。 控制饮食我们只需要控制每日的摄入量，调整饮食机构少吃多餐荤素搭配好。如果你饮食营养不均衡不仅会让你瘦不下去，还会对你的健康造成影响。我们日常活动都是要消耗能量哪怕是睡觉也是在消耗能量...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-21)
夏天到了，爱美的妹子们早就迫不及待地穿上美美的小裙子啦。可是对于微胖妹子来讲，夏天最苦恼的莫过于腰腹部的赘肉无法见人。今天小编就带大家来了解一下怎么才能快速的瘦腰腹！ 很多减肥的妹子，特别是要减腰腹的妹子都会选择仰卧起坐来减肥。每天坚持仰卧起坐不仅能达到减肥目的，实际上对身体也是很有好处的。 仰卧起坐还要讲究正确的方法，很多人做仰卧起坐的时候是膝盖弯曲，把整个上身抬起来，双手抱头交叉在颈部，这样的做法只是大腿的肌肉在用力，而不是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-21)
您是否有过锻炼的冲动，但是您没有时间或精力去健身房锻炼身体？好吧，让我们面对现实，我们在某个时间点都有这种感觉。但它不一定是这样。您可以在舒适的家中完成大量的锻炼。因此，为了您的利益，减肥专家编制了一份您可以在家中进行的八项训练的清单，这些训练可以帮助您燃烧卡路里并减轻体重。 在家中进行梦幻锻炼的最佳方式之一，可以说是最好的方法，就是简单地跳绳。事实证明，当你跳绳时，你会燃烧更多的卡路里，而当你跑步时，你就会燃烧更多的卡路里，这实...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-21)
春节长假期间，走亲访友聚会多，肚子圆了，胳膊也粗了，于是，大家减肥健身的愿望也迫切起来。昨天晚上，记者走访了市区多家健身会所、运动场馆后了解到，长假一过，甩“年膘”的健身减肥者一下子多了起来。 昨天晚上7点，记者一行首先来到位于市区紫阳街的一家大型健身会所。记者看到，不少市民正在各种运动器械上挥汗如雨，跑步机、动感单车，没有一台空着。 “这两天客人的数量有较明显的增加，高峰时段基本上各个健身器械都被占了。”健身会所的杨孔伟店长告...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-21)
台媒称，大陆微博疯传顺口溜“每逢佳节胖3斤”、“仔细一看3公斤、减肥拼命小半年，未到成功又过年”。这反映部分真实现象，近来上大陆健身房想健身减肥的民众的确比以往多出30%。 据台湾“中央社”2月18日报道，大陆兰州晚报记者17日走访当地多家健身房，发现前来健身减肥的人比往常多了30%以上。正在健身房的孙小姐就说，“在家过了1个假期，感觉胖了至少8斤”。 网上有句玩笑话“二月不减肥，三月徒伤悲”，还蛮写实的。因为不少民众发现经过一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-21)
怀孕的女性一旦怀孕后，基本都是需要千万小心的，除了吃好、喝好、也必须要休息好！这样能让宝宝的更安全。 不过，有的母亲却觉得自己运动才能对宝宝更好，于是即使快要生产了，还继续在健身房里锻炼，这位准妈妈这是多么热爱运动呀！她就是韩国的健身美女josu。 不过，很多人惊奇的发现josu虽然已经身怀六甲了，却依旧很迷人。现在整个身材除了肚子大了一些外，其他几乎都没有改变，尤其是脸型，还是和原来一样。 于是，有网友找到了josu以前的照...
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