Tag "健身房健身减肥肚子" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-17)
减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人线斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。 很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！要知道，脂肪的堆积...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。 核心提示：随着生活水平的提高，人们对身体健康越发重视，一家又一家健身房出现在省城繁华地段。有很多人，特别是年轻人会选择去健身会所办张健身卡。新手去健身房的注意事项有哪些？去健身房有哪些禁区千万不要去触碰。 很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
春节假期走亲访友、摆酒聚餐，连续的大鱼大肉、大吃大喝让很多人的腰围都大了一圈。于是春节过后，很多人又开始纷纷琢磨健身、减肥之道了。有的人想通过运动健身减肥，有的人想通过各种甩脂机、减肥药减肥，还有的人想通过吃素清肠等来达到减肥的目的。春节后，九江的不少市民开始突击减肥，他们打算在夏季来临之前好好塑造形体。 “过年时走亲访友，各种胡吃海塞，吃时开心，吃完就后悔。”市民小鑫说，她在春节假期里，每天除了吃就是睡，肚子上已经多了一个“游泳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
马克弗加是一个有理想的小伙子，他最大的梦想是成为一名医生，但是一身的肥肉让他连最大码的医生大褂都穿不了，无奈之下只能离职。 他的进餐是和家人分开来的，每天用固定的餐盘装固定的分量，这样能限制自己每天摄入的卡路里，他每天就是吃高蛋白的肉和蔬菜。 瘦身成功的马克弗加并没有停下脚步，他开始泡健身房，每天花大量的时间做力量训练，增加肌肉，也加强自己的基础代谢，这样有助于脂肪的加速燃烧。...
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