Tag "更年期饮食指导" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
新闻军事文化历史体育NBA视频娱谈财经世相科技汽车房产时尚健康教育母婴旅游美食星座 千龙网讯（通讯员于琼张晓腾）8月9日，延庆镇妇联组织全镇45个街村的妇女干部和部分妇女，在镇五楼会议室举办了一场“更年期保健知识”讲座，活动邀请了县妇幼保健院刘淑军医生做了别开生面的报告，刘医生分别从女性更年期的特征、保健及注意事项等几方面生动、详实地讲解了妇女更年期知识，使妇女对有关更年期方面的知识有了更深刻的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
为迎接“三八妇女节”的到来，也为了增强辖区育龄妇女的健康意识，帮助育龄妇女了解更年期、认识更年期，洞桥镇及万市镇两镇计生协会2月28日在万市镇成人学校联合开展了育龄妇女更年期健康知识讲座，讲座特邀请了杭州市妇产科医院楼向明主任医师讲授，约有一百余名育龄妇女参加了学习。 更年期是每个女性必须面临的一个阶段，如何顺利渡过更年期是更年期妇女和即将进入更年期的妇女所关...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
的确，四十岁的男人要比三十岁沉稳，要比五十岁来的风趣，表面上看他们成熟睿智，且事业有成，家庭美满，但从生理角度来看，未必却如此美满。 在这个阶段，他们正在或正准备经历了一个重要的生理转折期，此时的他们或许会陷入困境，无法摆脱，事实上，他们正处于一种与男性年龄增长相关的临床综合期。 说到更年期，可能大部分的人都会联想到女性，其实对于男性朋友来说也是有更年期存在...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
更年期综合征通过精神调节，体育锻炼，加上饮食调适，一般可逐渐恢复。若病情较为复杂严重，则应当就医治疗。本病的饮食治疗原则如下。 更年期妇女血脂中的甘油三酯、极低密度脂蛋白含量，都较绝经期前高。如果不适当控制脂肪的摄入量，很容易发生肥胖，也易于诱发更年期症状的发生。脂肪的日摄入量应在8g以下。 由于内分泌失调，造成自主神经功能紊乱，有些妇女会出现皮肤潮红、高血压、耳鸣、失眠及情绪波动等症状。此时应多吃些富含维生素B1和维生素B3的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
这里有简单便捷的食物制作方式，这里有最健康的食材搭配。健康菜谱，专为您的日常三餐制定专门菜谱，养颜强身增健康，为你的健康保驾护航。 女性朋友出现了更年期的症状以后，家人多给予一些关心是非常重要的。除了在情感、心理上关心她之外，在饮食上需要注意什么呢？我们可以经常吃一些有利于美容养颜的食物，尤其是增加蛋白质膳食纤维，有效缓解更年期不适；增加膳食纤维摄入量，帮助排便顺畅；补充维生素类，防止更年期骨质疏松等。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
河南食品营养与健康专委会委员，河南医院协会营养与食品安全分会委员，郑州市青年委员会委员。 曾获得河南省营养学会临床营养专业委员会举办的病案演讲“特等奖”、优秀论文“三等奖”、团体辩论赛“二等奖”等奖项。 本次授课课件已共享到“中国临床营养师”qq群，如有需要请自行前往下载~~~QQ1群已满、QQ2群号：87144124（添加时请注明姓名+单位+所在科室）。返回搜狐，查看更多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
我们平常听到女性有更年期，其实男人一样是有更年期的，只不过时间比女人稍晚点，一般出现在50～60岁之间，而且没有女人那么的明显。那么你知道男性更年期吃什么好呢？ 玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。 淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。 核桃莲子粥：核桃仁20克，莲子18克，芡实18克，大米6...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
说到更年期，往往人们会想到女性朋友的更年期，但是作为男性朋友，他们也同样会遇到更年期的问题。在更加记得这段时间当中，无论是从情绪，还是从我们的身体状况而言，都会发生很大的变化。下面给朋友们介绍一些关于男性更年期的饮食调法，帮助你顺利度过更年期。 一、心肾不交型:主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。 1、桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
之所以导致男性更年期的发生，是因为男子随着年龄的逐渐增大，肾气逐渐减弱，精血的供应日趋不足，出现了中医上所说的“肝阴血亏”。也有个别的男性朋友由于自身的体质减退、疾病上身、劳逸过度、精神紧张、社会压力过大等因素的影响，导致体内的雄性激素分泌量开始下降，同时，由于自身体质的变化，不能靠自身来调节实现，而导致身体出现了一系列功能紊乱表征，即“男性更年期综合征”。此外，如吸烟、酗酒等不健康的生活方式也容易诱发更年期的提早到来，所以做好更年...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)
更年期综合症是许多中年男女朋友们都面临着的一种疾病，由于更年期激素水平的下降，导致许多更年期朋友出现一系列身体不适或者心理不适，即更年期综合症。那么男性更年期综合症饮食有什么禁忌吗?在饮食方面有哪些注意事项呢? 不少人更年期血糖偏高，常出现尿糖，因此，更年期要少吃甜食。另外，过多食用甜食还会使身体发胖，有诱发动脉硬化和冠心病的危险。 更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性...
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