Tag "亚健康要怎么办" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
上周末，一场由心理健康志愿者、医生和患者家属等数十人参与的“让阳光洒进心底”主题健步走活动在北京奥林匹克森林公园举行。活动中，回龙观医院院长杨甫德透露，目前，因职业压力大等原因，本市白领人群心理亚健康状况严重，而每天运动半小时可有效缓解心理压力。 杨甫德称，职业压力长时间得不到调节，就会出现职业倦怠，甚至情感耗竭。专家表示，每天早上或晚上运动半小时，可以有效缓解心理压力。另外，他建议白领人群每工作1到2小时就应起身做适当的活动，进...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
“很多人都局限于眼睛出了问题怎么治，但在‘防’这一环节，多数人都忽略不计。”谈及护眼心得，浙江省眼科医院副院长、眼底病专家沈丽君教授总结了几点：不要任由眼疲劳肆意发展，也不要相信不靠谱的护眼方式，护眼要从新生儿做起。 “很多人都说孩子不能输在起跑线上，护眼的起跑线在哪里？从怀胎十月开始。”沈丽君教授感慨地说，从事眼底病研究20多年，她见了太多欲哭无泪的患者和家属。 “这些年，随着二孩政策的放开，高龄孕产妇的增多以及生殖医学的进步...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
春夏之交，气候温暖宜人，而人体却容易困乏。有些人出现睡不醒、浑身没力气、反应迟钝、注意力无法集中等情况，虽然没有生病，却已经进入亚健康状态。这时候该怎么纠正呢？ 亚健康即指非病非健康的状态，虽然没有明确疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力等的下降。如果这种状态得不到及时的纠正，就容易引起多种心身疾病。 经常觉得浑身无力、疲惫、心力交瘁、反应迟钝，甚至注意力不能集中，记忆力下降等，有些人就以为是累着了，需要休息，需要多睡觉。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
根据国家最新发布的《2017中国人口健康白皮书》中提到的，亚健康已经成为中国76%的人口状态。现代生活节奏快，压力大，据调查我国有9亿人处于亚健康状态，其中最大的一个影响因素就是肥胖，随着我们的物质生活水平的提升，现代人吃的越来越好，但是随着工作节奏与压力的增大，运动的越来越少，休息的时间也越来越少，肥胖自然而然就“找上门”了。 为什么人们现在谈“胖”色变?出了亚健康的身体状态，肥胖还会引起诸如糖尿病、高血压、冠心病、中风等疾病，...
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