Tag "湿寒体质饮食禁忌" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)
原标题：火锅，好吃！嘴巴过瘾了健康别落下“中午刚吃了火锅，下午就拉肚子，真是一点辣也吃不了了。”王先 除了像王先生这样一吃火锅就拉肚子的人外，有的人吃完火锅就得口腔溃疡，有的人吃火锅就上火…… 我们请陕西省中医医院脾胃病二科副主任医师寇媛，西安交大一附院营养科主任李卫敏为爱吃火锅的朋友支几招。 以北方地区为例，像北京的清汤涮锅是最为推荐的，这里的清汤主要指类似清水的汤底，而不是高汤，脂肪含量低。煮的时间不要太长，煮出的食物既能...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 中医讲:虚则寒—寒则湿—湿则凝—凝则瘀—瘀则堵—堵则瘤—瘤则癌 体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)
生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。那么晚上吃生姜又有何不好呢？ 这是因为，白天阳气为胜，生姜火热，能够使人的阳气倍增，效果非凡，所以有“早吃姜，胜参汤”之说。但晚上主要为养阴之时，人体阳气下降，需要卧床静养，安神宁息。而如果晚上吃生姜，会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。 其实晚上吃生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，带来美食的享受，而且有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。 甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以，适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾，还给我们带来愉悦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。 这种用新鲜果蔬发酵的鲜酿酵素，是最天然的排毒法宝，每天一杯，可以帮助清排肠道和血液、五脏中积存的毒素，让女性快速告别疾病和衰老，健康又漂亮，是目前特别流行的时尚养生方式。 鲜酿酵素中特有的活性酶可以帮助肠道分解、代谢残留的粪便垃圾、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
【导读】中医把宝宝的体质分为健康、寒、热、虚、湿、风、燥、过敏8种类型，现代宝宝因为环境和食物的污染，过敏体质的比例逐年增加，需要家长们在饮食和护理上予以关注。中医把宝宝的体质分为健康、寒、热、虚、湿、风、燥、过敏8种类型，现代宝宝因为环境和食物的污染，过敏体质的比例逐年增加，需要家长们在饮食和护理上予以关注。 【导读】中医把宝宝的体质分为健康、寒、热、虚、湿、风、燥、过敏8种类型，现代宝宝因为环境和食物的污染，过敏体质的比例逐年...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变虚。 “寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷”等;当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
生活中感觉没有做什么就很疲乏，不想动，吃的东西都都感觉赌在胸口了，不消化，这都是湿寒体质的表现。怎么自己在家自检湿寒体质。 2.脸部或头发出油，保持良好的饮食习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，就能慢慢改善。 3.手脚出汗或腋窝出汗，体虚脾胃不合容易出现这种情况，多运动加强身体素质。 4.大便粘（擦不净或粘坐便），体内湿度太重，导致大便便不净，时间长了就会黏附在肠道壁上，身体倒吸收，会引起更多的问题。用薏米红小豆煮...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
所谓“千寒易除，一湿难去”。湿热常被认为是百病之源。湿气未出，热气来袭，就很容易生病。所以，小满季节，脾胃病和皮肤病高发：湿疹疮疖，肤痛肤痒；脾胃正气不足，胃肠功能紊乱的毛病最为常见。清热健脾祛湿，是这个季节的养生关键。然而，已经体质湿热了，那些汤汤水水的还能喝吗？ “小满”，是夏季的第二个节气，过了小满，气温逐渐升高，我国大部分地区的日平均气温都将稳定在22℃以上。俗话说“小满大满江河满”此时，南方很多地方的降雨量就会日渐增...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
蜂蜜的功效有哪些呢？虽然很多人都能说出蜂蜜的功效，但是大多数并不能了解到蜂蜜的全部功效。同时，蜂蜜虽然有养生的功效，也有一些人是不适合吃蜂蜜的哦。今天，就来和小编一起了解了解吧。 蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。 蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。 蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。 蜂蜜能医...
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