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高考生一日三餐巧安排

管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)

　　高考即将来临，还有不到一周的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养、清淡为宜)，切不可大量进补蛋白质和一些所谓提高学生智力的保健品，以免好心办坏事，这里给家长们提几点建议以供借鉴。　　1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接利用的惟一能量。如果...

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清淡饮食别贪吃考前生活巧安排

管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)

　　“孩子就要参加中招考试了，考前我该为孩子做些什么准备？”近日，家有考生的戚女士打来电话，说出了自己的顾虑。教育专家表示，考试前一天，考生应该放松身心，全面备战。家长则要检查落实考试的住、用、行，包括考试用品、赴考的交通、中午吃饭和休息等。晚报记者雷群芳　　“考前最后一天，家长和考生应将前一天已经检查无误的考试用具如准考证、铅笔、橡皮、钢笔、圆规等，统一放在一个袋子中，以便于考试当天能尽快找到。”专家...

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迎接2015高考 一日三餐巧安排

管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)

　　高考即将来临，考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养、清淡为宜)，切不可大量进补蛋白质和一些所谓提高学生智力的保健品。　　1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接利用的惟一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试...

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保康集中隔离点：周密部署巧安排 打造健康“避风港”

管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)

　　新冠肺炎疫情发生以来，保康县品薇酒店作为集中隔离点。截止目前，已累计隔离密切接触者42人，他们现在的健康状态如何？生活是否有保障？让我们跟随记者一起去看看。　　“喂，你好，你已经到时间了，已经解除隔离了，下发通知了，你把自己的东西收好，把房卡拿下来，到大厅里办理交接手续。”　　2月14日一大早，又有9位密切接触者陆续接到电话，通知他们已解除隔离，可以回家了。　　...

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三餐营养巧安排

管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《三餐营养巧安排》是2010年07月人民军医出版社出版的图书，作者是姜燕、刘政霞、刘帆。　　《三餐营养巧安排》主要内容简介：编者从一日三餐的营养与健康入手，从指导大众注意饮食－营养－健康出发，分六章详细介绍了蛋白质、脂类、糖类、维生素等各种营养素的功能特点、食物来源、膳食平衡、科学烹...

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一日三餐怎么吃才健康 三餐营养巧安排

管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)

　　通常来说早餐和午餐之间最好相隔4-5个小时，也就是说早餐的最佳时间应该是7-8点。而此时人体的食欲也是最旺盛的，对食物的获取也是最有价值的。建议早餐前先喝一杯温开水，能有效的暖胃，还能叫醒你的胃。　　早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，而且有益于将来的健康。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素，具体操作时有一个重要指标，就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬...

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三餐营养巧安排的介绍

管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　编者从一日三餐bai的du营养与健康入手，从指导大众zhi注意饮dao食－营养－健版康出发，分六章详细介绍了权蛋白质、脂类、糖类、维生素等各种营养素的功能特点、食物来源、膳食平衡、科学烹调、饮食宜忌，以及营养素与人体健康的关系；分别针对不同的特定人群和动脉粥样硬化、高血压病、高脂...

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老年节日三餐巧安排

管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)

　　中国经济网2月7日北京讯年关将至，正是老百姓采购年货的时候，北京什刹海社区的居民却齐聚一堂，上起了大课，课程的题目是《节日三餐巧安排》。　　原来，这是什刹海街道联合康瀛智能养老服务机构和中国老年学学会老年营养与食品专业委员会特别为大家开设的公益讲堂。第一期活动，由主办方之一中国老年学学会老年营养与食品专业委员会的主任委员付萍主讲，应时应景的选择了节日期间的饮食为主题——节日饮食巧安排，引起了老百姓的兴...

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一日三餐巧安排 降糖降压健康来

管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)

　　春日的阳光斜斜照在广州西湾路一所小平房光洁的玻璃窗上，早上8时，梅姨为母亲捧上一碗热腾腾的麦片，外加一块嫩黄的番薯（地瓜）和一片全麦面包，母女俩开始了一天的生活。　　梅姨今年54岁，光滑细腻的皮肤很难让人一下子猜中她的真实年龄。而梅姨的母亲李婆婆今年已经84岁了，喜欢读书看报，思维清晰，开心的时候会朗声大笑。然而，早在10年前，冠心病、高血压、糖尿病等多种慢性病已经缠上了李婆婆，她平均每年要住好几次医院，而血糖和血压控制得不好的时候...

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春季养生饮食 不妨“粗野”点

管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)

　　尽管天气还有一些寒冷，但春天他已经来了。俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下六个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒自己。　　不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足生活和工作对营养的需求。经常吃点粗杂粮，如玉米面、小米等。现在的粮食做的...

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