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管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《中老年保健操》是2005年1月1日浙江科学技术出版社出版的图书，作者是（日）久野谱也。本书主要为高龄者提供保健操的运动技巧和运动注意要点。 保健操不仅使身体更结实，而且可增加肌肉量，使身体不易发胖。因为肌肉数量与消耗的热量成正比，即使人体在睡觉时，肌肉也在不断地消耗热量。举个简单...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)
我们能够常常见到在城市广场上面有一些中老年集聚在一起跳着健美操，这不但能丰富本人的老年生活，更对本人的身心健康具备非常大的好处，有时因为我很喜欢跟随老年人一起跳舞，并且渐渐地的发觉中老年保健操也是有很多种多样，坚信大伙儿可能都并不是很清晰，下边我也带大伙儿一起掌握下中老年保健操有什么吧。 中老年需维持人体站立，双手在身后交握，肩下夹持松驰，胳膊带著胸部往上提高，越高越好。胳膊上提...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
自首届海南省中老年广场健身操(舞)大赛举办以来，澄迈县群众积极参与，该县已连续三届成为独立分赛区。今年，澄迈县的参赛队伍数量将再创新高，达到97支。 健身操(舞)大赛深受澄迈群众喜爱，与该县近年来在公共文化体育建设方面的大力投入密不可分。据澄迈县文体局负责人介绍，该县不仅给中老年广场健身操(舞)大赛的每支参赛队伍提供服装和音响设备，还提供600元的补助。澄迈还将对进入复赛的12支队伍进行奖励。其中，...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
华厦眼科医院集团副总裁陈向东先生代表深圳华厦眼科医院向“华厦光明基金”捐赠100万元。 在第22个全国爱眼周期间，在深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市残疾人联合会等有关部门的指导下，华厦眼科医院集团、深圳华厦眼科医院、深圳市老年协会及深圳狮子会联合举办的“深圳华厦眼科医院千人眼保健操”活动成功冲击世界纪录。 6月10日，2053名中老年人在活动现场同时做眼保健操。世界纪录认证官...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
很多老人一到了年老的年纪，就会想到给自己做一些保健操来保健自己的身体，保健操有很多种，在做保健操的时候还要记得掌握好正确的姿势，因为正确的姿势在做保健操的时候才可以得到好的效果，而通过做保健操也可以提高一个人的身体素质，通过做保健操也可以加强一个人的身体状态，那么中老年人保健操的做法有哪些呢?我们一起看看吧。 目录适合高血压病人做的保健操老人保健操的做法中老年人床上保健操老人养生要多吃这些食物老年...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
本报海口11月1日讯（记者董纯进）10月31日下午，由省文体厅、省文明办、省体育总会、省老龄委主办，南海网承办，各市县文体局协办的“农信杯”第三届海南省中老年广场健身操（舞）大赛迎来总决赛，23支从半决赛脱颖而出的队伍相约海口人大会堂一展风采。最终，琼海市中老年潇洒艺术团摘得桂冠，并捧走2万元大奖。 据介绍，大赛自7月份启动以来，分别走进海口、澄迈、文昌、儋州、五指山和琼海六大赛区进行海选，受到了全...
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管理员 发布于 4年前 (2020-08-18)
华龙网－新重庆客户端4月8日9时讯（通讯员肖静魏娜）春分伊始，万物复苏，一年之计在于春的季节已经到来，春季也是多种疾病患发的季节，为了提高社区居民的身体素质，引导居民对自身健康的关注。重庆市渝北区松石路社区联合暖洋洋社工开展了“老有所动”老年人保健操活动。 社区志愿者、社工通过网上查找资料，下载教学视频，结合私下练习手指操，对现场的老年朋友进行了详细的讲解。首先就手指操的作用让大家展开讨论，周婆...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-27)
李医生您好，咱们今天说的话题是颈椎病！那么颈椎病到底是个什么样的病症呢？可能我们都听过，但是却不是很了解。 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-18)
人一上了年纪，身体就容易出现各种疾病，中老年朋友们想要健康的身体，想要我们的生命更加的健康长寿，一定要注意一天当中做对三件事，养成习惯之后可以达到延年益寿的效果。那么到底是哪三件事呢？我们日常生活中应该如何做呢？对于健康，生活起居是很重要的一部分，中老年人应多多注意。以下三条养生准则值得收藏。 每天太阳升起后，我们做的第一件事就是起床，中老年朋友通常醒来后觉得无聊会起床比较快，这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-25)
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