Tag "水果组合搭配营养" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
一、西蓝花。西蓝花含蛋白质、膳食纤维、b族维生素、维生素c和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法：先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀即可。 二、芦笋。芦笋被称为“蔬菜之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不仅营养成分含量高，且所含组分比例得当。食用方法：将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里，最后再加入煮熟的面条中。 三、洋...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-28)
水果美味多汁的口感让人口水直流，还能够帮助消化、提升免疫力！美国健康网站《healthline》的营养师NatalieOlsen提供了6项水果组合，让你能够在早餐搭配食用，一整天都能有满满活力。 菠萝含有丰富维生素C，并含有特殊的菠萝蛋白酶（又称为菠萝酵素），能够有效的对抗发炎，并有助于运动伤害、外伤、关节炎、肠胃问题、手术复原等病症。 蓝莓与樱桃中的花青素，除了让莓果呈现鲜...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
懂得生活的人都知道，在日常饮食中我们身体最需要补充的就是水分、维生素以及蛋白质，其中同时拥有前两者的当属水果了，再加上现在又是夏季，身体的水分流失非常严重，光喝水会觉得乏味，通过选择以吃水果的方式来补充那流失的水分是再适合不过的选择了。但是吃什么水果？又该如何搭配？这成了许多人的困扰。其实这其中没啥秘诀，对于小编来说就是爱吃啥水果就买啥，水果之间又没什么禁忌，人是自由的，水果当然也是啦！ 我们可以选...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
史上最严奶粉新政热度依旧，有关婴儿辅食的一系列政策就已发布实施，国家对婴幼儿食品市场愈加重视，也提出了更严要求、更高标准。而市场的逐渐规范也让一些具备优良生产资质、一定研发能力，良好口碑的企业得到了更加快速发展的良机。圣元我的天使在国家公告出台后第一时间对照了国家规定进行了相关检测，检测结果完全符合国家标准。 不少人注意到，《规定》对于生产婴儿谷类辅食企业的生产进行了明确的规范，尤其是对重金属的监管，其中对于采购原料明确规定：婴幼...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
随着人类社会的发展，夜生活逐渐丰富，人类逐渐的摆脱农耕时期“日出而作，日落而息”的作息方式。很多人的早上都是在睡眠中度过，早饭也逐渐被忽视，越来越多的人形成了不吃早饭的习惯，其实这样做存在着诸多的危害，不仅仅是胆结石，还有更多的缺点。 一个正常人类成年男子（体重60公斤计）每天需要2400一4000千卡;成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200一3200千卡。当你醒来之后，你差不多已经是8个小时没有进食了。前晚吃的食物也已经消...
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