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管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
在冬天，相信很多人都有同一个感受，就是晚上不想进冷被窝，早上不想爬出暖被窝，其实在冬季，对睡眠是有讲究的。 冬季是一年中气温最低的季节，尤其是在北方，这个时候天寒地冻，银装素裹，阴气至上，阳气渐减。在这个时候，许多的生物都进入了冬眠的状态，但人类与一般动物不同，无法冬眠，只能通过改变睡眠的方式来应对。冬季睡眠应注意４个方面。 首先是睡眠的时间。冬季来临，白昼的时间缩短，黑夜的时...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。 每年的11月7日或8日是立冬节气，太阳到达黄经225°，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般不太冷。晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
太玄养生冬天如何泡脚最养生泡脚的好处中药泡脚的功效与作用冬天怎么泡脚 太玄养生先天五行养生法则如何通过五行来养生让你一辈子不生病的方法 冬季怎么养生冬季养生要点怎么补肾—在线播放—《冬季怎么养生冬季养生要点怎么补肾》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
转眼夏季在落叶的枯黄中已黯然离去。冬季在渐渐的秋风中慢慢走来。我们追求生活的高品质，自然就时刻关注着养生。在天寒地冻的冬天我们也不忘去搜索对自己身体有益处的养生小常识。寒冷的冬季我们更应该注意自己的身体健康问题。冬季如何养生下面我们一起来探讨一下吧。 首先冬季是寒冷的，大多数人都不喜欢在寒冷的冬天出门活动。比起外面的天寒地冻被窝里的温暖舒适似乎更让人向往。但是越是在寒冷的冬天我们...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温,御寒和防燥的作用. 三要多吃些富含维生素B2,维生素A,维生素C的食物,以防口角炎,唇炎,舌炎等疾病的发生....
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2013-08-14展开全部人身一天地！行阴阳二气！阴阳不平衡！自然灾病起！要想得康健！先行如是观： 内观吾心！心无吾心！外观吾身！身无吾身！远观其物！物无其物！虚心实复！入虚得实！得实则厚中！厚中则固元！元固则气足！气足则肾强！...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部食补药疗祛“湿热”。南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。 展开全部食补药疗祛“湿热”。南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静。为此，《素问四气调神大论》有“冬三月，此为闭藏……使志若伏若匿。若有私意，若已有得”之说。意思是欲求精神安静，必须控制情志活动。做到如同对待他人隐私那样秘而不宣，如同获得了珍宝那样感到满足。如是，则“无扰乎阳”，养精蓿锐，有利于来春的阳气萌生。 在寒冷的冬季里，不应当扰动阳气，破坏阴成形大于阳化气的生理比值。因此，要早睡晚起，日出而作，以保证...
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