Tag "有氧健身舞教学视频" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)
有氧舞蹈是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,以健,力,美为特征,达到增进健康,塑造形体,愉悦身心的一项体育运动。本课程为较简单易学的有氧健身教程,具体内容如下:(一)有氧舞蹈文化和基本步伐(踏步、并步、后交叉步)(二)一字步、上步点地、V字步(三)曼波步、上步吸腿、滑步、侧摆腿、开合跳(四)十字步、恰恰步、后吸腿(五)平转、后吸腿、小马跳(六)侧摆腿、迈步吸腿、侧点地(七)点地、弹踢腿(八)并步跳、...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)
每天早、晚7点半,在临河星月广场上,近百名健身操爱好者随着动感的音乐开始健身。他们的领头人叫贾娜,这位“80后”全职妈妈跳起舞来神采奕奕,脸上绽放着自信的笑容。健身操队员们都说,要不是知道她的真实年龄,怎么也不敢相信眼前这个充满活力的“小姐姐”竟是马上“奔四”的人。 贾娜主要负责照顾孩子和料理家务。作为全职妈妈,贾娜曾一度忽视了身材管理,体重一个劲儿往上涨,自己也因此变得不自信。随着孩子逐渐长大,贾...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)
激情飞扬,青春健美。11月20日上午,第七届中国高等职业院校健美操锦标赛(云比赛)开幕式在体育馆举行。中国大学生体育协会综合部主任张汉,中国大学生体育协会职业教育学校体育工作委员会主席、北京工业职业技术学院校长安江英,秘书长贾书申,副秘书长、全国高等学校体育教学指导委员会公体组副组长胡振浩出席开幕式,山东外事职业大学常务校长刘先义,副校长王建,党委副书记、副校长李恒强,体育部主任徐元君参加开幕式。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)
8月8日是2022年北京冬奥会倒计时180天的日子,也是全国第13个全民健身日,张家口新闻传媒集团、张家口市养老服务协会、张家口市老年大学、建行张家口分行、张垣大嫂服务集团、张家口市华爱阳光社工共同主办的“助力冬奥中国梦,天年宝贝社区行”中老年“自健康”健身操进社区活动如期举行,为防控疫情,启动仪式由线下改为线上。 活动虽在线上组建的微信群中启动,却丝毫没有影响志愿者的积极性,大家怀着要为冬奥出一份...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)
9月17日上午,第四届运动会县市区组健身操舞比赛在市体育中心拉开帷幕,来自全市各县市区9支代表队的280余名健身操舞爱好者参赛。 当日上午,伴随着悠扬的音乐,各代表队依次登场。选手们通过整齐的动作、婀娜的舞姿,以最积极饱满的热情将健身操舞的活力与激情表达的淋漓尽致,充分展现了我市健身操舞的运动水平。 “非常高兴能参加此次比赛,健身操舞不仅...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)
南海网9月8日消息(南海网实习记者杨隽莹)2010年海南省中老年人广场健身操(舞)大赛海口赛区半决赛9月11日即将开赛。7日,各参赛队伍抽签排序,让参赛队员们提前感受到了大赛即将开始的气息。抽到3号签的海大康乐舞蹈队王进英阿姨表示,比赛就要开始,队员们训练的积极性更高了,做好了充分的准备只等比赛那天的来临,队伍里还有未选能选上参赛的队员依旧不依不挠的想要参赛。 海大康乐舞蹈队是一支成立不久的50人队...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)
3月3日上午,健康中国行-2021年第四届全国广场健身操舞运动会暨中国佳操行进有氧健身操推广示范套路新闻发布会,在北京九艺门剧场成功召开。国家体育总局体操运动管理中心事业发展部原部长王佑平、北京中舞健身操舞推广促进中心主任王书行、锦州市体育局原副局长李斌、天津健美操运动协会主席张莉、九艺门(北京)教育科技股份有限公司朱敏、来自北京和上海等20多个省市的广场健身操舞协会代表和新闻媒体代表一起参加了活动。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
10月22日上午,第一期青岛市二级社会体育指导员培训班在青岛市全民健身中心正式开训。 10月22日上午,第一期青岛市二级社会体育指导员培训班在青岛市全民健身中心正式开训。参加这次培训班的有市南区、市北区、李沧区、崂山区的91名三级社会体育指导员以及市体校的4名教师,共95名学员。培训班共三天时间,课程安排主要有,社会体育指导员理论知识、健身器材使用管理、第三套永新穴位健身操、扇子...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
风靡大江南北、登上春晚舞台的《小苹果》《最炫民族风》等广场舞,今后将有全国统一的全新动作了。3月23日,在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上,主办方宣布将推出12套广场健身操舞优秀作品,《小苹果》《最炫民族风》榜上有名。 3月23日,12套由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的广场健身操舞在发布会公开亮相。“从公园跳到广场,从广场跳到春晚,从国内跳到国外,从小孩...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
为了弘扬中华民族孝敬父母、珍视亲情的传统美德,营造尊重母亲、感恩母亲、关爱母亲、回报母亲的良好社会风尚,让所有母亲度过一个健康、美好、愉快的节日。2019年5月12日下午,四川省邻水县老体协健身操分会在本县经开区渝邻大道举办了庆祝“母亲节”健身操展示活动。来自健身操分会的8支代表的60名健身操女队员参加了健身操展示活动,向母亲们送上自己深深的祝福。 活动现场,随着《中国新时代第三...
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