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减肥方法

科学瘦身 按时间段减肥效果绝对翻两倍

管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)

　　为避免饭前运动时血糖会太低引起晕厥，每天下午三点半左右一定要吃一些点心(热量约控制在一百五十至二百五十大卡之间)。　　为什么睡前运动可以产生良好效果呢？这是因为运动所产生的热量燃烧作用，不会因运动结束而马上恢复成未运动时的热量消耗量。一般来说，运动后数小时内的热量消耗量，都会比未运动前每小时高出数卡至数十卡。想想看，如果吃完晚餐后两小时运动三十分钟，再洗个澡，然后上床，那么即...

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减肥方法

FITFUN倡导健康生活方式实现科学体重管理

管理员 发布于 5年前 (2020-07-01)

　　作为健康减脂,倡导科学体重管理的践行者,FITFUN神纤粉新品体验会6月6日在上海绿地全球商品贸易港成功举行。　　随着我国人民生活水平逐步提高,肥胖也成了一种社会问题。中国人口超重率达到30%,肥胖率12%。近9000万的肥胖人口,让健康和瘦身行业也成为了一个新兴产业。　　FITFUN也正是在这样的大环境下开始了自己对科学体重管理的探索。一开始,FITFUN就将目光放在了体重管理领...

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减肥方法

FITFUN倡导健康生活方式森度严选实现科学体重管理

管理员 发布于 5年前 (2020-07-01)

　　作为健康减脂，倡导科学体重管理的践行者，FITFUN神纤粉新品体验会6月6日在上海绿地全球商品贸易港成功举行。知名海外品牌一站式经销管理平台森度严选作为此次新品体验会的举办方，与FITFUN神纤粉一起为消费者实现科学的体重管理。森度严选秉承“严选全球好物，领悟共享价值”的理念，与绿地商贸集团、物产中大集团等世界500强开展战略合作，强强联手，共创品质好物。　　随着我国人民生活水平逐步提高，肥胖也成了...

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减肥方法

科学瘦身减肥食谱

管理员 发布于 5年前 (2020-06-30)

　　核心提示：最近总是有人会问小编，减肥的时候该怎么吃呢？怎么吃才能不胖呢？诸如此类的问题越来越多，为了解除大家的疑问　　最近总是有人会问小编，减肥的时候该怎么吃呢？怎么吃才能不胖呢？诸如此类的问题越来越多，为了解除大家的疑问，这篇文章给大家介绍如何制定科学瘦身减肥食谱，希望对大家有所帮助。　　大多数想减肥的人都会查阅相关的资料，在饮食方面应该怎么进行，一天要吃多少东西，吃多少的量都写...

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减肥方法

享受魔胴防弹咖啡低碳饮食方式 让科学减重回归餐桌

管理员 发布于 5年前 (2020-06-30)

　　魔胴防弹咖啡是固体饮料，热水冲泡后，可以维持4-8小时的饱腹感，方便忙碌的现代人在工作间隙补充能量。　　咖啡能刺激新陈代谢、并增加脂肪燃烧的功效已经有了共识，魔胴防弹咖啡作为咖啡界的新秀，当然也不例外。　　其次，魔胴防弹低碳饮食方式是源于目前好莱坞明星与美国硅谷最受欢迎的饮食体系“防弹低碳饮食”体系。该理论的根据源于：人体中分泌的胰岛素把我们吃进去的碳水与糖类转化成脂肪储存在体内，...

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减肥方法

科学的减肥食谱注意事项

管理员 发布于 5年前 (2020-06-30)

　　核心提示：俗话说，减肥“七分吃，三分练”，也就是说，对于减肥，饮食是重中之重，如果不能很好的科学控制饮食的热量，因此只有掌握科学的减肥食物注意事项才可以瘦的更健康，那么，科学的减肥食谱注意事项有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。　　俗话说，减肥“七分吃，三分练”，也就是说，对于减肥，饮食是重中之重，如果不能很好的科学控制饮食的热量，因此只有掌握科学的减肥食物注意事项才可以瘦的更健康，那么，科学的减肥食谱...

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科学减肥食谱是怎样的

管理员 发布于 5年前 (2020-06-30)

　　核心提示：科学减肥是最健康的，所谓的科学减肥就是要用科学的方法来达到减肥效果，那么科学减肥计划中就不能缺了食物这一关。科学饮食计划就是指一日三餐要本着早餐注重营养，午餐注重丰富，晚餐只注重摄入量。除了要了解科学减肥食谱之外，还有每周坚持做五六次运动，每次运动不能低于40分钟，不管你选择什么样的运动方式，如果能坚持下来，一个月减10斤左右不是梦想。　　科学减肥是最健康的，所谓的科学减肥就是要用科学的方法...

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求一个正确科学的减肥食谱（广告走开复制的边去）

管理员 发布于 5年前 (2019-10-20)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。　　以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等。　　以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗，午饭1碗，晚饭1...

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网红减肥食谱出事了！快看看这些年为了瘦你都吃错了啥？

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　想趁夏天之前赶紧甩肉，不想挥汗跑步怎么在吃上加把劲呢？朋友分享了一份减肥食谱，“照着吃不用锻炼就能瘦”，真有这样的好事吗？殊不知，有些网红减肥食谱不但不能减肥还会要命！　　春日越来越暖，衣服越穿越少，可自己这一身白花花的肉可怎么露啊？不少人又开始把减肥作为当前头等大事来抓了。坐办公室的朋友，每天迈开腿可能没有时间，但是管住嘴总可以吧？上网一搜，各种减肥食谱琳琅满目，看起来都效果显著，随便挑两种试试？殊不知，有些不科学的网红减肥食谱不...

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针对14个减肥流言 给出对应的科学建议

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　导语：每个女性都想用好一副好身材，但是有很多减肥陷阱会让你陷入减肥误区，肉肉减不掉反而伤害了身体。那么减肥饮食方面需要注意些什么呢？接下来为你揭穿14个减肥谎言，巩固减肥常识，健康瘦！　　拥有苗条的身材是每个女性所追求的，减肥要切勿盲目。在减肥之前，我们一起来破除14个减肥谎言，在减肥的道路上引以为戒！从而能更好的达到减肥瘦身的目的！　　真相：按照流行减肥食谱节食并不是实现减重不反弹的最佳方式。流行减肥食谱通常会信誓旦旦地保证能快速...

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