Tag "秋季养生保健小常识" 相关文章
总计6页，当前第3页
管理员 发布于 6年前 (2019-04-03)
干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1...
阅读(178)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
一年四季的变换是相当的快的，可能我们还沉浸在过年过节的美好氛围中，转眼间我们就会发现原来已经又过去了好几个季节，在每一个季节里，我们最不能够忽视的就是我们的养生的问题，一年四季都有不同的健康问题，那么我们要想要避开这些健康问题的话，我们就必须得在每个季节都掌握一些养生的知识。像是现在这个季节，秋季我们就要注意很多的秋季养生的小常识。 秋天本来就是一个让人感到喜悦的季节，因为在这一个季节当中，我们可以感受到秋收的喜悦之情，但是秋天也...
阅读(141)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。主要从事零售批发零售，礼品采购，招商加盟、代加工等。秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
导语：秋季幼儿健康小常识有哪些?秋季天气偏凉，有的地区还偏冷，家长们一定要做好宝宝们的保健工作。小孩子体质比较弱，稍微不注意就会出现各种状况。所以我们一定要极力避免宝宝出现不良情况。以下为您介绍2018秋季幼儿保健妈妈们需知5大事项。 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。 ...
阅读(133)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
养生导读：寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么寒露节气如何养生呢？“寒露脚不露”，寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……下面小编就为大家介绍寒露节气养生的十个必知小常识，做好养生保健就能好好度过寒露！（图片素材来源：百度搜索） 1、足部保暖。常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的...
阅读(151)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识： 1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫...
阅读(183)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。古人云有“处暑寒来”的一说，正说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”。处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。 处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该...
阅读(151)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
中医认为秋季是阳消阴长的时节。此时节天高气爽，正午时分阳光明媚，早晚温差比较大，万物一片萧索之象。秋季最主要的感受就是干燥，皮肤干，口咽干，所以秋天应该注重滋阴润燥。同时万物都在秋天收获，我们身体也应该在此时做好储备，迎接冬天的到来。 伤春悲秋，自古有之。因为秋季万物凋零，金风乍起。人们会被万物萧条之气所感染，引起凄凉、忧郁等负性情绪。《素问·四气调神大论》指出秋天情志调养的具体原则,即“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无...
阅读(162)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。主要从事零售批发零售，礼品采购，招商加盟、代加工等。进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果安排不当，也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身。要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
小龙虾在南方的河流湖泊里随处可见，连水田、溪沟、脏水里也有很多，因繁殖力极强，捕捉十分容易。近年来，香辣小龙虾红遍大江南北，有些地方还开出专吃龙虾的餐馆。但由于小龙虾生活水质较差，小龙虾体内多寄生着肺吸虫。人若是生食或半生不熟地吃了小龙虾，就极有可能感染上这种寄生虫，从而引起肺吸虫病。肺吸虫主要寄生于人的肺部，轻者可表现为咳嗽、胸痛、咯血，严重的可能引起肺部大出血，使器官阻塞，导致死亡。曾有3名北京人因为食用小龙虾中毒而出现了“急性...
阅读(165)
56健康网