Tag "秋季女性养生减肥" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
【慧聪制药工业网】很多人渴望减肥，但是并不是所有的减肥方法都适合秋天用，你知道秋季女性养生减肥该怎样做吗？秋季减肥食品又有哪些呢？下面养生之道网为您介绍秋季女性养生减肥吃什么。 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳。肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等。多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
越来越好的生活让人们对生活品质有了更高的追求，“养生”也成为全民诉求。《养生汇》专栏搜集民间妙方，网罗八方资料，为您量身打造一档贴身的养生栏目。 尽管进入秋凉时节，人们的食欲容易在这个时候大大增强，却仍有不少网友打算“秋季减肥”，为此他们可谓使出了浑身解数，甚至将“不吃主食”当成了最主要的减肥方式。 此外，前段时间有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场，引起了很多读者的注意。它之所以如此火爆，主要是因为其中提出了颠覆性的理念...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
秋天马上就要过去了，老天爷也特别给面子，气温骤降，很有那种秋冬的感觉，尤其是最近几天天上漂下来的雨点，真真正正让大家感受到了天气真的冷了。而在这个季节经常吃这个东西，可以减肥防癌还能降血压。今天我们就来解说一下它。 现代生活水平提高，各种营养品使得人体不能够完全吸收，再加上运动量小，堆积在体内成为脂肪。而身宽体胖之后，会伴生各种各样的病症，尤其是对于爱美的女性来说，肥胖简直是不可容忍的。而它的脂肪含量超级少，产生的热量也很少，但是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
金秋是进补的季节，对于吃货们减肥就难上加难了，但是吃货们也别太着急，今天给你大家分享秋季减肥食谱，让你吃得没有负担，还能帮助瘦身哟！ （3）炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟装盘即可。 点评：这款秋季减肥食谱富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。西红柿还有防晒的功效，虽说进入秋季阳光不再毒辣，但还是要注意防紫外线 （1）将准备好的菠菜的须根摘掉，然后放进清水中洗干净，再将它们的梗切出来。稍微...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。 西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。 藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
是女性养生减肥的关键时期。秋季人的食欲较为不振，此时若进行适当地减肥，则可以让女性的身材变得更加窈窕。秋季养生适当减肥，可以让女性健康“享瘦”。在品尝美食的同时感受身体毒素排泄，身体可变得更加匀称纤细。秋季女性养生减肥家常菜，可以是西汁素鸡腿，可以是渣黄雀，也可以是蜜汁双球，更可以是酸甜菜花。那么今天就一起来享受美食，感受秋季养生所带来的苗条美丽吧。 ※秋季女性养生减肥家常菜之西汁素鸡腿主料：油皮150克，冬笋180克，素火腿10...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
师兄们好!秋季，是个丰收的季节。在这一个硕果累累的季节，给自己进补，为即将要到来的严冬打下一个坚实的身体基础也是非常重要的。尤其是，女性体质偏阴，更不耐寒，下面给大家分享女性秋季养生必吃的5种食物，让我们来了解一下吧! 山药有神仙之食的美称，还有食物药的功能，山药含丰富的黏液蛋白、微量元素和维生素，有效预防心血管方面的疾病，秋季女性多吃山药，健脾益胃、润肺止咳，如搭配枸杞，更有滋补的功效。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
有人说，养生是一个漫长的过程；也有人说，并不是一件简单的事情。是的，养生确实是一个复杂的问题，同时也是一件很简单的事情。 金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 女性在秋季应该多喝水，可以选择金银花这样的茶，具有预防疾病还可以缓解秋燥等等这些秋天容易出现的疾病，很适合秋季饮用。 每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断，要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
一个“另类”的营养师将告诉我们一些大实话--吃脂肪不长胖、苦瓜减肥没有效、营养居然有属相、节食1月衰老3年，糖是慢性毒品、胖人其实营养不良、秋天补什么才能更养颜…… 10月16日17：00，中国保健专家委员会副主任委员、营养师西木博士(blog)、《fitness体线健康》英文编辑王秀做客新浪，以最新锐的观点和有趣的实验，告诉我们如何用健康美食越吃越瘦、越吃越美！ 今天我们将和两位专家一块儿讨论一下女性饮食养生的问题。先来介绍一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
秋季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，而花茶是一种很好的养生方式。花草茶如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市，都有售卖花草茶的专柜，我们可以单种花草泡着喝，也可以喝组合型花草茶。不同的花草组合就会有不同的效果，比如排毒养颜、减肥瘦身、解毒祛痘、补肾益气等。 金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。 柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为：切新...
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