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减肥方法

男人如何减肚子上的肉！瑜伽减肥健身操！郑多燕健身舞

管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)

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减肥方法

减肥瘦肚子孙俪经纪人减肥方法高效减肥健身操初级教程 第5节减肚子最有效的方法

管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)

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减肥方法

减肥健美操 针对性减肚子锻炼腹部肌肉（图

管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)

　　肚腩是女人一大敌人，特别是每天都要坐在办公室八、九个小时的OL们，脂肪特别容易积聚在腰间。其实想拥有小蛮腰，sit-up、呼拉圈未必是最好的帮手。想减肚子，首要条件就是认清肥胖位置，然后对症下药，而且在收腹的过程中，可改善整个身体线条。　　收腹运动可通过瑜伽和普拉提的动作完成，步骤非常简单，而且每个动作也能锻炼到腹部不同部位的肌肉，持之以恒自然会得到小蛮腰。...

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减肥方法

打造女性性感小腹健美操

管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)

　　核心提示：这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维持美美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力呢！　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！　...

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