56健康网

冬季养生

秋季想养生哪些养生食谱照着做健康过秋无病痛？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)

　　秋天是一个收获的季节，也是很多人喜欢的季节。秋天可以扫去炎热的天气，可以让自己变得更加的舒服，也可以更加有精神。但是秋天也是非常容易生病的季节，很多疾病都会在秋天的时候出现，比如咳嗽，肺炎等等。　　秋天容易感冒，所以每日吃点富含维生素的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子、葡萄、胡萝卜等。另外需要注意的是，一些辛辣的食物，油炸的食物都不能吃。　　这道汤水有清热润肺、...

阅读(162) 评论(0)

冬季养生

道医养生有三宝那就是养精、养气、养神

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　世界卫生组织提出来的“四大基石”--合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础;而我们中国人的三宝--养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上，我们还应当向三宝迈进。　　“精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用;另一个是食物化生的营养物质，属于后天这精。先天之精需要营养物质补充才能维持人体生命...

阅读(190) 评论(0)

冬季养生

每日健康│中医（道医）说：世上只有芝麻好可惜凡人生吃了

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　在中医理论上，有“黑色入肾”的说法，且“肾为先天之本，五脏之首”，因此民间也有了“逢黑必补”的说法，意思是日常多吃黑色食物，不仅补肾，对身体还有很多好处。　　在这里，想先说一个黑色家族里面的小个子——黑芝麻。其实，黑芝麻是平民补品，有很多你不知道的养生作用。别等少白头，才想起它！　　相传，汉明帝时，刘晨、阮肇二人到天台山采药遇到了仙女，仙女用胡麻当饭招待他俩，他俩因此返老还童，得道...

阅读(156) 评论(0)

冬季养生

冬季有什么养身食谱

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　煮羊杂汤的做法详细介绍菜系及功效：京菜补虚养身食谱肢寒畏冷食谱口味：奶汤咸鲜工艺：煮煮羊杂汤的制作材料：主料：羊头肉800克辅料：羊肺50克,羊肥肠(大肠)50克,羊心50克,羊肚50克,香菜100克调料：大葱60克,姜30克,大蒜（白皮）50克,盐15克,味精3克,胡椒粉1克,料酒25克,醋15克煮羊杂汤的特色：此菜用羊杂制成，汤汁乳白色，羊杂酥烂醇香，气味浓鲜，冬日汤菜，家宴上品。...

阅读(159) 评论(0)

冬季养生

1904期邵氏道医针灸＋脉诊临床实战应用高级研修班

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　如果一个人学中医几个月甚至几年，却还不能治疗和解决一些常见疾病，那一定是没找对方法。　　2.通过三天的课程，可以掌握邵氏道医针灸的治病理念，学会约100种常见疾病的调理方法。　　4.学会一些实用的针法，如美容针、减肥针，一些疑难病的治疗如强直性脊柱炎等。　　2018年11月的新学员，第一次学了3天回去给人扎针，一位高血压患者当场降压，并且两天没吃降压药了。...

阅读(150) 评论(0)

冬季养生

夏季有哪些养身食谱

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　养生食谱1.荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。2.凉拌莴笋：配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白...

阅读(153) 评论(0)

冬季养生

道医养生 你压抑的情绪身体都记得

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外，她的家庭关系一直很糟。　　太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。　　她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？...

阅读(183) 评论(0)

冬季养生

道医：没有治不好的病只有修不好的心！

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　道医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。　　一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是道医、中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的...

阅读(131) 评论(0)

冬季养生

道医养生让你延年益寿的养生法！

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　道医养生文化渊源很久，从古至今不知经过了多少个春秋，还是没被人类完全运用。当然这也不可能完全掌握的。　　那么，道医养生究竟有哪些功效呢？该遵循怎样的道医养生之道吗?小编今天就跟大家聊聊这方面的知识。　　专家说，人体的脚部分布着60多个穴位，这些穴位分别与五脏六腑密切的联系在一起，全身各器官的反射部位都与其有联系。　　但由于脚底部离心脏甚远，抵...

阅读(115) 评论(0)

冬季养生

有没什么适合秋冬养生的食谱

管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)

　　做法：山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。　　做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。　　做法：黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开，黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内，加适量清水，慢火煎30分钟，然...

阅读(167) 评论(0)