管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
1.大米淘洗干净放入砂锅，加入适量的水，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花，铁棍山药去皮切小片 3.小火慢煲至所有材料成熟软烂，约1小时，期间要经常用勺子搅拌，防止粘锅，煮后好放入少许盐，搅拌均匀即可 把所有蔬菜都洗干净，山药不用去皮(皮营养丰富)，用刀轻轻把毛刮干净，用牙刷刷干净切成小块，玉米切成粒，香菇切成丁，小油菜切成碎末 将五谷饭、山药丁、玉米粒、香菇丁一起放入锅内，倒入素高汤，小火煮约15分钟，加入枸杞、小油菜煮3分...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。 2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。 3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！ 4、搅拌：原来我们煮粥之所...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
发布时间:2012年04月01日09:05进入复兴论坛来源：人民网手机看视频 肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。 鸡丁菜谱鸭肉菜谱鸡翅菜谱鸡肉菜谱家常蒸鱼鸡腿大全螃蟹的做法鳝鱼菜谱鲜虾菜谱鲫鱼菜谱鸡蛋菜谱鱼头菜谱带鱼的做法家常糖醋鱼养生骨头汤干烧鱼菜谱海参菜谱美味丸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
常常有人问:吃什么可以不长肉呢?许多人都是美食爱好者，但同时也是爱美者。有的人呢，是往往有爱美之心，却管不住自己的嘴，不知不觉中，自己已经吃成一个胖子，又有些人呢，为了保持身材，就吃不了许多美味。为了大家既能吃到好吃的美食，又能保持自己的身材，我向大家推荐几款能瘦身减肥，不易发胖，却又营养美味的菜肴吧! 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。 粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。 饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 周末和朋友聚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
红米:1.红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。3.红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。4.红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。 制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。 本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
“治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防”这是葛洪《抱朴子》的一句，告知后人，关注生活的每一个细微变化，用心为之优良，即养生！其实，养生就是一次认真的呼吸，一场浅浅微笑的谈话。幸福甜点旁的一盏茶，繁华喧嚣后的静心曲！养生壶正在向你靠近……万维家电网的美食达人——食·色发来了自己的试用报告，她使用荣事达养生壶YSH12B8做出了绿豆薏米粥，炎炎夏日，祛暑解渴。 做法：绿豆薏米用清水洗净，倒入壶中，加入清水。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。 干燥的气候让爱美的MM叫苦连连，整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。 功效：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。...
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