管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
2018年11月是内蒙古自治区第二个健康促进月，为认真贯彻落实党的十九大精神，全面落实新时代卫生健康工作方针和2018年全区、全市卫生计生宣传和健康促进与教育重点任务，全面推进健康准格尔建设。准格尔旗卫生计生局等5部门牵头与全旗各部门各单位连续开展健康促进月相关活动，主要任务是结合健康中国和全民健身战略，开展形式多样的科学健身活动，传播科学健身核心信息，倡导全民健身，促进全民健康，宣传健康素养66条，中医养生保健素养42条，青少年健...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
入夏之后，天气逐渐变热。故需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之，因此，夏季养生的关键在于“清”。要做到这一点，就要注意以下方面。 盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。 炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。 主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健方法，通过刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，今天与你聊聊穴位养生的话题。 《黄帝内经》中有“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”的说法，意思是阳气就像天上的太阳，丢掉会影响寿命，强调保护阳气的重要性。中医也认为，阳气充盛，则正气存内、邪不可干，人会少生病，有活力。寒冷冬季最易折煞阳气...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
国家中医药管理局和国家卫生计生委定于2016年3月31日下午2点在国家中医药管理局机关1楼新闻发布厅(东城区工体西路1号)召开全国中医养生保健素养调查新闻发布会。 各位领导、各位媒体朋友，大家下午好。很高兴各位媒体朋友能够参加由我们局新闻办和卫计委新闻办共同组织的这场以全国中医养生保健素养调查为主要内容的新闻发布会。我首先介绍一下今天参加发布会和大家面对面交流的领导和专家，首先是国家中医药管理局办公室主任，也是我们局的新闻发言人查...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。总的来说，夏季饮食适宜清淡和易消化的食物，而多吃三种笋类则可达到清热减压的目的： 竹笋是中国传统佳肴，除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成分。味香质脆性味甘微寒，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素，不仅能...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
我国传统养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。近日出台的《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。 膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦，以透热为度。 三阴交：在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
冷饮、雪糕和冰镇西瓜是不少人心中的夏季最佳搭档，吃起来解暑又舒服，但吃得太多不仅会损害肠胃，而且还可能损伤阳气。 西瓜本身性偏寒，且体积大，通常人们一次吃的量也比较多，因此对人体阳气的耗损也更大。过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋冬季得病。 光膀子、整夜开空调睡觉、打地铺……这些都是夏季人们常见的行为，但夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
本网讯为更好地服务社区群众，增强社区居民对健康的关注，11月13日下午，吉雅社区联合旗中蒙医院为辖区党员群众开展《中国公民中医养生保健素养》讲座及义诊活动。 讲座中，刘医生重点讲解了常见病的形成原因以及日常保健养生的知识和方法，并对如何健康饮食、如何合理用药和如何养成健康行为等问题做了详细介绍。 讲座结束后，医疗义诊队为社区居民提供血糖、血压、心率测量、等项目服务，并现场解答居民群众的咨询。详细询问身体状况，仔细叮嘱身体出现问...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
原标题：基层｜白城市开展整治中医养生保健服务及保健用品生产销售乱象百日行动 1月31日，白城市卫生健康委和白城市卫生监督所联合开展专项检查，重点查处以“保健”为名开展的各种违法违规行为，重点查处以中医药“预防”“保健”“治未病”等为名，或假借医学理论和术语欺骗、诱使、强迫消费者接受非法诊疗，谋取不正当利益的行为，整顿保健用品生产销售乱象。 在排查养生保健馆及保健用品销售门店时，发现个别养生保健馆存在开展推拿、按摩、刮痧、拔罐等经...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
中国网3月31日讯3月31日下午，国家中医药管理局召开全国中医养生保健素养调查新闻发布会。在发布的全国中医养生保健素养调查结果中，有两个数据，一个是普及率84.02%，素养水平是8.55%，专家向媒体解释了为什么普及率这么高，但是素养水平低。 北京中医药大学副教授谭巍表示，这两个数据之间的关系，涉及到普及率是怎么判定的，素养水平又是怎么判定的。在中医养生保健素养当中，主要是如何依据公民答题得分的情况进行判定，这里包含两部分的调查...
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