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保健养生

科学养生 ▏健康小知识；入秋后女人不养它易老！老人不养它病缠身!

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)

　　每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿，也最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。　　中医讲;体內清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。　　秋天凉爽，就不怎么喝水了。其实这是个误区。秋季...

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【中老年人养生保健知识】 老年人健康保健知识

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)

　　老人养生与其它年龄的人有所区别，年纪大了之后身体各脏腑气血等都在衰退，容易生病，那么，老人该怎么养生呢?下面小编给大家介绍中老年人养生保健知识，希望对你有用!　　足浴时不要过度用肥皂。因为过度用肥皂容易过多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂，使足部皮肤干燥，特别是老年人更应注意。　　老年人一般喜欢洗热水脚，有很多老人还喜欢热水烫脚，全身出透汗才感到舒服。但这时必须注意避风，否则不仅舍引起感冒，...

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夏季孩子厌食保健不宜捏脊按摩

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)

　　本报讯（记者杨凤立）夏季孩子厌食了，有的家长会给孩子捏脊。还有的人依然习惯通过按摩来放松。然而中医专家提醒，夏季阳气足，不宜按摩。　　本报讯（记者杨凤立）夏季孩子厌食了，有的家长会给孩子捏脊。还有的人依然习惯通过按摩来放松。然而中医专家提醒，夏季阳气足，不宜按摩。　　北京中医药大学基础医学院林燕博士指出，按摩是中医传统疗法之一。按摩虽然对人体有很多好处，但按摩最好在春秋冬季节进...

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夏季中医养生保健知识大全！

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)

　　夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。　　夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益...

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老年人养生保健几点小常识

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)

　　保房屋、室内财产、家庭责任；火灾、水暖管爆裂、盗抢、用电安全等常见风险均覆盖！　　［编者按］现如今，我国人口呈现老龄化现象，再加上老年人整体健康水平不高，人们开始不断关注老年人健康问题。下面是专家结合人们在日常生活中的特定习惯总结的几个老年人养生保健知识。老年人如何买保险？中民网帮您来挑选！一、休息与睡眠的特点老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6～8小时；而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡...

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春季养生好时节中医保健养生 提高生活质量(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)

　　春季养生早已成为了全民诉求。早在两千多年前的《黄帝内经素问》中就有“五谷为养”、“以补精益气”的饮食养生原则，由此开启国人以食疗作为养生手段的悠久历史。前不久国家卫计委正式发文明确推荐101种药食同源、食疗五谷等食材，再次强调了五谷杂粮在健康养生中的主导地位。神谷中医院壹膳堂食疗养生坊开展了中医养生专家坐诊，已为1000多名市民提供丰富而个性化的春季食疗养生方案，并得到了市民的认可和欢迎。　　食疗养生...

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江苏省中医院健康养生夏季篇 中医大咖齐聚还有个性定制菜单

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)

　　中国江苏网6月11日讯（通讯员冯瑶记者郭蓓）冬养三九，夏养三伏。夏季由于火热、暑邪、湿邪浸袭，阳气易损，故而要蓄阳养阴。10日，江苏省中医院启动2017健康养生活动夏季篇。据悉，此次夏季篇将从6月10日持续至9月30日，“款式”多样，亮点纷呈。　　该院马朝群副院长表示，春天主要是防止流感传染病，夏天则是希望通过降暑防止中暑。冬病夏治是夏令篇的一个重要活动，夏天阳气旺盛，人体需要在夏天捕捉阳气，增...

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男人抑郁心血管都受累--人民健康网--人民网

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)

　　近日，华中科技大学同济医学院、北京大学医学部和中国医学科学院联合研究发现，心情差、抑郁会提高全因死亡和心血管病风险。　　中国慢性病前瞻性队列纳入51万余人，参与者平均年龄为52岁，他们在1年内重度抑郁发作的患病率为0.64%；东风—同济队列纳入2万余人，参与者平均年龄为63.6岁，该队列中有临床意义的抑郁症患病率为17.96%。在随访期内，第一个队列中有4.4万人死亡，其中1.8万人因心血管病死亡；第...

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男性养生保健按摩的方法

管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)

　　生活中我们多做一些按摩能有效的改善自己的神经，也能缓解我们的一些压力，但其实主要的是按摩还能有助我们养生保健；那么男性养生保健按摩的方法有哪些呢？下面是小编整理的相关文章，让我们一起来看看吧！　　当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累...

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一男子做“保健”被盗6000元 揽客按摩女与盗窃者均获刑

管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)

　　被告人王某伙同蔡某预谋，以蔡某站街揽客为诱饵，将被害人谢某带至某出租屋，王某等人趁谢某不备，窃取其现金6000余元。昨天下午，门头沟法院以盗窃罪分别判处两人有期徒刑1年并处罚金2000元。　　根据受害人谢先生回忆，2016年11月11日晚上7点左右，他路过门头沟永定镇时，路边一女子搭讪问“做不做保健?”谢先生拒绝后，该女子继续套近乎，谢先生有些动心，便跟随女子走到一间平房内。进屋后，女子以揉肩膀为名让...

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