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保健养生

【主题活动】永嘉小巨文化礼堂开展秋季养生保健讲座

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　寒露已过，天气渐凉，尤其在山区，气温更低，且昼夜温差大，这段时间正是流感多发的季节，老人、小孩稍不注意很容易生病。近日，永嘉小巨文化礼堂组织开展了一场秋季养生保健讲座，为在家老人送上一场实实在在的健康课堂，吸引了众多的村民前来听课。　　讲台上，市民宣讲团成员汤云岸用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，并辅以生动的生活例子，从日常最简单的食物说起，一一列举了它们的功效，告知大家养生保健基本...

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晚秋季的保健养生

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　秋季，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为，寒凉调配为主要。　　秋季饮食宜少...

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养生保健：女人睡觉要牢记“三不戴”

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。　　一些人习惯戴着假牙睡觉往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。　　调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，...

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秋季如何养生

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　在秋季要调理脾胃的话,一定要注意少食多餐,食易消化的食物,少吃刺激辛辣类的食物,这也是清热、健脾最要注意的饮食调理。　　秋季养生主要是以防燥滋阴润肺为重中之重,所以在于饮食上一定要注意健康的饮食,合理的搭配,以清淡为主。特别是晨起,可多食粥,可以起到一个益胃生津,对于护肝益肺都是可以起到一定的益处。　　在秋季也可以进补,但要注意进补要适量,一般提倡以食补为主,食补不仅可以起到强身健...

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秋季如何养生 7个养生步骤缺一不可

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　秋季天高气爽、气候干燥。在秋季养生有一些要点。那就是有7个养生步骤，是缺一不可的。具体有哪些呢？一起往下看。　　秋天马上就要到了，天高气爽，气候干燥。在秋季养生女性朋友要特别的注意，有7个养生步骤，缺一不可。　　早餐是必不可少的，它起到非常关键的作用，因为人在睡眠中的新陈代谢速度会降到最低，随着白天的到来，人们在睡梦中苏醒，新陈代谢会逐渐恢复正常水平。因此早晨醒...

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秋季如何养生保健 教案

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　秋季如何养生保健教案_少儿英语_幼儿教育_教育专区。培训主题：秋季如何养生保健（教案）（执教者：单位）培训时间：2016年培训地点：月日一、培训目标通过讲座和互动的形式，让听众认识到秋季的气候特点（由热转寒，即“阳消阴　　培训主题：秋季如何养生保健（教案）（执教者：单位）培训时间：2016年培训地点：月日一、培训目标通过讲座和互动的形式，让听众认识到秋季...

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秋季如何养生保健提高免疫力

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　七月流火，夏季逐渐远去，燥热的天气也虽只有干冷的秋季典型天气所取代，而人们在这季节变化的时令最容易抵抗力下降，患上感冒等疾病了。那么秋季该如何养生保健提高免疫力呢?雷锋崔老师为您支招。　　多进行户外锻炼相对来说，秋季的天气要较之其他三季更为适宜户外运动，而且秋季的阳光不会像夏季灼伤皮肤，秋季的空气也不似冬季那么刺骨，更不想春季有那么多的杨絮柳絮恼人。秋季进行户外锻炼多接触阳光，促进钙质的吸收，增强抵抗...

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“秋老虎”发威 专家支招秋季应怎样养生保健

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　发布时间:2012年08月15日09:20进入复兴论坛来源：新华网手机看视频　　南昌大学第一附属医院保健科专家金国强介绍说，秋季是适宜人们保健养生的季节，尤其对一些肝病、胃病、呼吸道感染类病症患者来说，更应注意秋季的保养，为冬天的到来早做准备。但秋季天气燥热，虚火旺盛，进补不当又极易上火，人们要根据自己的体质、病症虚实进补，忌乱食乱补。　　...

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签协议不到一月 保洁公司人间“蒸发”

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)

　　昨日上午，家住龙舟路望江嘉苑的肖女士打算给家里做个全面清洁，于是与自己签下一年服务协议的成都佳洁保洁服务有限公司拨打电线部电话要么停机要么无法接通。　　据肖女士介绍，今年5月15日，肖女士在网上发现成都佳洁保洁服务有限公司在很多网站上都发布有宣传广告，于是肖女士拨打了该公司在网上留下的电话。对方一名自称张经理的人表示，他们的收费绝对超值，而且如果签订一年协议，还可以免费赠送一次。第二天，该公司的两名保...

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女性养生保健大全 不同时期女性养生保健

管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)

　　女性养生保健大全不同时期女性养生保健。女性养生保健大全不同时期女性养生保健　　女性养生保健大全不同时期女性养生保健养生保健对于现在的每一个人来说都是极其重要的，特别是女性朋友更是非常的重视的，但是女性处于不同的时期，身体的健康的情况也是不同的，养生保健的方法等也是不同的，今天小编就为大家详细的介绍一下青年、中年女性等不同时期养生保健知识吧!目录1、青春期女性养生保健知识大全2、...

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