管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
为普及传统中医养生知识，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强居民自我保健意识。5月15日下午，金水区东风路街道轻院社区党支部联合雨之露社工邀请了河南省中医院在社区活动室举办主题为中医文化进社区，养生讲座暖轻院的中医养生活动。 下午三点钟，讲座正式开始。首先，由党支部书记李振华对河南省中医院的主任医师吕沛宛进行了介绍。吕沛宛主任是医学硕士。河南省首届中医药科普巡讲专家，河南省中医养生保健专业委员会副主委，国家...
阅读(152)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。 桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。 菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好...
阅读(168)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
为增强老年人的自我保健意识，宣扬中医养生理念，推进科普知识进社区。近日，平江新城苏锦二社区邀请了姑苏区科协康化中老师举办了以“中医养生、刮痧保健”为主题的健康养生讲座，此次活动共吸引40多位居民参与。 讲座中，康老师从“顺四时，节饮食，调情志，慎医药”四个方面为切入点，重点从刮痧、排毒、调理三点讲起，指导大家健康生活。康老师从中医刮痧养生的基本理念、常用刮痧养生保健内容讲起，并举了一些自己身边的例子，深入浅出、旁征博引的讲述了刮痧...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
本次讲座邀请了平湖市老科技工作者协会讲师团、平湖市中医院戚建弘副主任中医师为大家讲课，戚医师就中医养生优势、中医调理提高免疫力、日膳食食注意事项，平时的生活起居和日常运动量，病例分析等方面向大家做了生动全面的讲解。三十余名居民朋友参加了讲座，现场居民向戚医师进行了提问，戚医师都一一进行了细致解答，居民们认真听讲，并做相应笔记。 居民纷纷表示，通过此次讲座，懂得了许多健康知识，受益非浅，也希望社区能多多链接资源，为自己的健康提供更多...
阅读(186)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
随着人们养生健康观念的加强，现在大家都在寻求具有保健功效的食疗方法和运动方式。尤其是到了岁数的中老年，经常在家自制一些保健茶，比如说用桑树叶子泡水喝，那么这种做法好不好呢?下面我就为大家详解一下桑叶泡水到底有什么功效，希望能给大家在保健方面提供借鉴。 桑叶泡水喝不仅能清热祛火，缓解失眠，还有非常高的食用价值，所以说只要用对了，桑树叶子泡水是很好的食疗方法。而且桑叶泡水的功效比较多，具体如下： 1、可以帮助人们降三高，因为桑叶中含...
阅读(148)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
在这个高温的季节里，喝茶不仅可以解暑，还能养生。下面，我们为你介绍几款功效多多的夏季养生茶，大家别错过了哦。 将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。 具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、...
阅读(178)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
舌头发麻、吐字不清，家住重庆沙坪坝区天星桥73岁的刘老汉突然“中风”了，刘老汉怎么也没想到，这是喝了过多银杏茶引起的中毒症状。记者随即在西南医院、重医附一院、市中医院了解到，近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，今年入夏以来，各医院收到因饮茶不当引发肠胃病，甚至中毒的人不少。 上个月，患心血管病多年的刘老汉听朋友说银杏有改善心血管功能的疗效，便自己在草药摊上买回一些银杏叶泡水，每天当茶喝。约二十多天后，刘老汉感觉舌头发麻，说话吐字不...
阅读(155)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
为大力推进科普知识进社区，增强老年人自我保健意识，4月23日下午，光华社区特邀请姑苏区区科协康化中老师为辖区居民开展人体各部位的刮痧及经络养生保健作用的科普讲座。 康师投身于中医针灸刮痧的教育普及工作几十年，讲座上，他以“顺四时，节饮食，调情志，慎医药”四个方面为中心，重点以刮痧、排毒、调理三点，以身边具体的例子，向大家讲述了刮痧排毒疗法的易掌握性和速效性。然后着重讲述了经络刮痧养生知识，包含人体的经脉走向，以及在这些主要的经脉上...
阅读(150)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-31)
为了提高辖区老年人的科学养生技能，增强自我保健意识和身心健康水平，2018年5月25日上午9:00，武汉市武昌医院中医科主任医师刘晓玲，在杨园纺器社区积极开展“夏季养生关爱老人”为主题的夏季保健养生健康知识讲座，社区46位老人参加了讲座活动。 刘晓玲主任通过幻灯、图片等方式分别讲解了夏季养生的饮食、锻炼等注意事项，结合自己的临床经验，分享自己的养生方法和成果，居民们听完讲座一致表示，要按照专家讲的知识，注意饮食、起居，积极响应健...
阅读(164)
56健康网