管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
【这些信号提示你:再不喝水就晚了】1、无端感到疲倦2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁3、消化不良4、出现便秘5、腰部赘肉增加6、有体臭7、不能熟睡8、记忆力降低9、头痛头沉10、经常发热11、频繁眨眼12、脸红13、耐性不足，注意力下降14、关节紧绷。 【牛奶和巧克力引发痛经生理期饮食宜忌大全】经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水.不宜吃:巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。月经期的健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
秋季养生保健知识，天气变干燥了很多，而且空气也没有那么好了，这个时候我们要对身体进行调理。 秋季天气凉爽，特别适合户外锻炼，锻炼对我们的身体是大有益处的，但是秋季锻炼也有很多讲究，我们需要多加注意，这样才能保障健康身体，那么秋季锻炼有哪些注意事项呢?下面就跟小编一起来看看。 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
当春归大地之时，冰雪已经消融，自然界阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的万事万物都出现欣欣向荣的景象，”人与天地相应”，此时人体之阳气也剧II贴立自然，向上向外舒发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保护体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气升发的情况皆应避免，这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居、防病、精神等各个方面去。 三月为使皮肤迅速恢复活力，可适当做做面部按摩，这不仅可以恢...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
“秋季的气候特点是由热转寒，即‘阳消阴长’的过度阶段……”9月21日，石老人新型社区二楼一场秋季中医养生讲座吸引50多名社区居民前来听课。 当天下午2时许，养生讲座火热开讲，社区邀请国家高级营养师冯广青针对居民秋季进补养生知识，进行详细讲述，现场还设置提问环节，为居民答疑解惑。“我是社区舞蹈队的，夏季常和姐妹们练习舞蹈，跳完舞不觉累，可是汗水流个不停，这是原因呢？”一位居民举手提出疑问。“出汗是正常现象，每个人的出汗量也不同，多出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
2016年10月9日下午，新北区三井街道科协携手藻江社区为社区居民举办了一场秋季养生与保健的知识讲座，本次讲座邀请的国家一级健康管理师、国家二级营养师周茜女士。周茜知识丰富、语言风趣，使居民在增长健康知识的同时，收获了更多的快乐和祝福。 讲座中，周茜耐心解答居民的提问，居民们听得津津有味，在互动环节中，周老师带领居民做起养生保健操，细心讲解保健穴位等。讲座结束后，老年人纷纷表示：以前总想着花钱吃昂贵的保健品，今天听了老师的讲解才知...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
明天9：30，河西区陈塘庄街棉四二社区将组织居民开展秋季养生知识讲座。秋季气候多变，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等疾病。同时，秋季也是人们调养身心的大好时机。为提高老年人的防病意识，棉四二社区邀请医院志愿者为老年人上门送上一堂秋季养生保健知识讲座。活动地点为棉四二社区活动室。感兴趣的居民可前往参加。(北方网编辑曲璐琳)...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
为提升社区居民的健康意识，南开区万兴街玉皇里社区于9月21日上午9：00～10：30，在社区多功能活动室举办秋季健康养生知识讲座。此次活动由社区邀请天同颐养院养老机构的志愿者们为居民普及秋季健康知识和饮食养生常识，同时免费为参加活动的居民提供艾灸体验并赠送海盐。欢迎社区居民前往参加活动。记者刘波...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
广东省湛江市第一中医医院《河北医学》冯琴梅;谢月明.内科住院老年患者护理安全原因分析与对策.河北医学.2007.876-878冯琴梅,谢月明.内科住院老年患者护理安全原因... 广东省湛江市第一中医医院《现代医院》冯琴梅;谢月明.护理评估中的缺陷分析及建议.现代医院.2007.110-111冯琴梅,谢月明.护理评估中的缺陷分析及建议[J].现代医院... 广东省湛江市第一中医医院吴恒慧湛江市第一中医医院黎裕星湛江市第一中医医院...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
我们必须坚定文化自信，用传承与创新、客观而理性思维看待中医药及药膳食疗养生文化。 在中国食文化研究会药膳养生委员会阎化会长看来，我泱泱大中华传统中医药及药膳食疗养生文化，至今传承并发展已有五千年之久，虽历经各种苦难和变迁，非但未曾中断，反而得到了有效的传承和蓬勃的发展。这里面既有中医药文化，又有膳食文化。其发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按照药膳配方，将中药与某些具有要用价值的食物...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
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