56健康网

保健养生

秋季喝粥养生效果好 8款养生粥推荐

管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)

　　秋季喝粥养生效果是很好的哦！那么秋季喝什么粥好呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！　　秋季干燥，粥中含有大量的水，加上粥中的水和淀粉充分结合，使其在胃肠道停留时间更长，可以更好的补充人体水分。避免秋燥引起的咽干口燥，皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物，养胃的食补，加上养生粥中加入各种原料后，又增加更多的功效作用，所以秋季喝粥养生效果非常好。　　将木耳、粳米加冰糖同...

阅读(136) 评论(0)

保健养生

全国居民健康素养水平稳步提升--人民健康网--人民网

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　记者日前从国家卫健委了解到：我国居民健康素养总体水平继续稳步提升，2019年达到19.17%，比2018年提升2.11个百分点。　　2019年，国家卫生健康委继续在31个省(自治区、直辖市)336个县区级监测点开展全国居民健康素养监测。结果显示，2019年全国城市居民健康素养水平达到24.81%，农村居民水平为15.67%。东部地区居民健康素养水平为24.60%，中部地区为16.31%，西部地区为14...

阅读(143) 评论(0)

保健养生

【健康科普】立夏后的养生方法你应该知道

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　立夏时节，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。　　夏季应多以清淡食物为主，如白菜、苦瓜、丝瓜等。还应多吃赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等。常吃坚果，有助于保护心脏。此外，在早晚餐时喝粥和汤类，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。　　夏季贵在养神。夏季炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，保持淡泊宁静的心境，避免心火内...

阅读(145) 评论(0)

保健养生

主城区均价12600元起的公园住宅 生态又健康

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　越来越快的生活节奏，往往让人除了工作就还是工作，忽视了健康问题。繁忙的工作之余，也是窝在家里。　　但大多数人并不是不想锻炼，而是缺少条件：小区内没有健身设施；小区规划不适合锻炼；小区里不能跳广场舞、唱戏；小区周边也没有合适的场所、公园等等。　　今天小编就为追求生态健康舒适养生的购房者推荐几个附近有公园的楼盘，不仅环境好，还能丰富业余生活，锻炼身体。　　1、项目...

阅读(142) 评论(0)

保健养生

健康养生

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《健康养生》是中央编译出版社出版的图书，由上海市精神文明建设委员会办公室、上海东方社区学校服务指导中心组织编写。　　上海人民出版社出版的“社区学校通用教材”之一《健康养生》，借鉴相关专家学者的养生理论和养生经验，围绕新时期人民群众的健康需求进行编著，汲取中华传统医学的精髓，从健康新说...

阅读(121) 评论(0)

保健养生

两性养生：男人

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　娱乐圈电影电视剧里激情戏份不少，有些电影总是拿激情镜头做噱头，以此获得较好的票房。在这个圈子里有这么一些明星，拍了很多吻戏床戏，每次都令人深刻，因为他们拍的太逼真了，甚至是假戏真做，我们旁观者不激动没反应，有时候都不正常。两性养生：盘点荧幕激情戏码11位女星拼床技假戏真做　　周迅也是激情戏高手，尤其是与陈坤在《画皮》《巴尔扎克与小裁缝》中的水中鸳鸯浴，更是将激情戏推至了高潮。想想周迅刚出道那会儿，那...

阅读(143) 评论(0)

保健养生

推荐：男性养生吃这5种食物身体少生病

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　酸奶是生活中常见的饮品，又被称为白色血液，在发酵的过程中会产生蛋白质分解酶，把一部分蛋白质分解后会形成氨基酸，容易被身体消化和利用。里面含有的乳酸菌经过大肠或者小肠时，具有防腐以及抗菌的功效，让肠道里面的微生物菌群处于平衡状态，降低了体内胆固醇的水平，保护视力，防止白内障。　　胡萝卜在民间又被称为小人参，里面含有的胡萝卜素在肝脏里面会转化成维生素a，能保护上皮细胞，降低患上肺癌的几率，同时也能够抑制癌...

阅读(152) 评论(0)

保健养生

北京疾控：上班上学前应做好健康监测

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　新华社北京5月5日电（记者侠克）5日是“五一”假期最后一天，北京市疾控中心提醒上班上学前做好健康调节和健康防护，注意密切关注自身及家人的身体状况，尤其是有旅行史的人员更要做好自身健康监测。　　北京市疾控中心表示，若出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况，便于及时排查；主动向所在单位报告发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。...

阅读(130) 评论(0)

保健养生

湖南协和健康以中医健康养生方案 助力全民健康

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　一场疫情,让传承数千年的中医大放异彩,让全球众多医学专家看到了中西结合的独特疗效。近年来,我国先后出台《“健康中国2030”规划纲要》、《中医药发展“十三五”规划》等多项政策,有力扶持中医药产业的发展,提高中医药服务能力,推进中医药继承创新,推动中医药文化的复兴。众所周知,作为具有原创优势的卫生资源——中医健康养生在我国拥有广泛的群众基础,其“简、便、廉、验”等优势早已深入人心,市场前景广阔,可深入开发的资源众多。在此期...

阅读(133) 评论(0)

保健养生

二十四节气与养生·立夏 ——不想炎夏中亏损消瘦可以这样进补

管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)

　　：一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，大家应该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活，让很多中青年人只为生活奔波，而忽略了身体的日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢？顺应大众所需，我们推出了原创节目《二十四节气与养生》。以二十四个节气为主线，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行了讲解，解释二...

阅读(134) 评论(0)