管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
原标题：舞美人更美！海淀区第22届中老年优秀健身项目交流展示活动在海淀体育馆隆重举行 2017年5月19日，由区体育局、民政局主办，区老年体协承办的2017年海淀区第22届中老年优秀健身项目交流展示活动，在海淀体育馆隆重举行。 北京市老年体协常务副主席李仕荣，海淀区体育局局长李景奇，区民政局副局长李杰，区老年体协会长胡桂枝，交流展示活动组委会副主任赵霞、张连秀，组委会办公室副主任范晓星、林鹏卫、赵迎春、陈胜利及区相关单位领导出席...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
华奥星空讯(记者于红立)中国老年人体育协会消息，作为一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，健身球操越来越受到老年人的喜爱。为贯彻全民健身条例、落实全民健身计划，不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法。中国老年人体育协会面向社会所有老年人健身球操的爱好者，计划4月24日-28日在山东省威海市举办全国老年人健身球操培训班。 培训内容主要涵盖健身球操的竞赛规则和裁判法，以及第九套健身球操规定套路。据介绍，第九套健身球操规定套路由青岛...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
为丰富老年人精神文化生活，7月14日下午，渝北区龙山街道旗龙路社区举办了一期老年人心理保健操培训讲座，辖区老年居民踊跃参加。下午3：00，30多位老年人在社区会议室跳起了保健操。该保健操由渝北区老龄委推荐，主要通过头、颈、四肢、躯干运动促进血液循环，提升老年人身心健康水平。参加培训的老年居民一边模仿学习一边交流探讨。培训之后，老年居民们纷纷表示，这套健身操简单易学又强身健体，在酷热的夏季，足不出户就能健身锻炼了。 2、凡本站未注明...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
脊柱是人的支柱和栋梁，号称“第二生命线”。近年来，脊柱疾病一直困扰着各类人群，无论是埋头苦读的青少年，还是机不离身的“低头族”，或者是久坐看报的中老年人，都不同程度“中招”。 【案例】46岁的杨女士是广告设计师，白天要伏案八九小时，中午习惯趴在桌上休息一会儿，回到家很累，只想靠在沙发上玩电脑，一玩就是几小时。前天，她突然腰痛得厉害，下班后到医院脊柱外科就诊，经过医生详细检查，诊断为腰椎间盘突出症，需住院治疗。 【分析】“腰椎之间...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
如果是冠心病引起的房颤,则有发生心梗的可能,因为心梗的发生是在冠心病的基础上冠状动脉堵塞所致动脉所供血范围的心肌的梗死。房颤是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加,75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300～600次/分,心跳频率往往快而且不规则,有时候可达100～160次/分,不仅比正常人心跳快得多,而且绝对不整齐,心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。 ...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
近日，海盐县东门社区举办老年体育总结表彰大会。东门社区自2014年被省老年体协授于省级老年体育俱乐部以来，老年体育活动组织水平不断提升、成绩瞩目。参加本次会议的有门球、地掷球、乒乓球、自行车骑游、戏曲、健身广场舞6个团队的全体人员，及社区老年大学的学员，共计120余人。会议回顾了社区老年体育成绩，展望新一年持续向荣的美好前景。会上表彰6个老年体育团队和老年电大共17名先进个人。戏曲、骑游、门球三位队长和2位先进个人代表作了交流发言。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
都说生命在于运动。特别对老年人来说，运动健身不仅让他们的身体健康，也让他们的晚年生活更快乐。适合老年人的运动也很多，像太极拳，保健操，广场舞等。10月17日，由市政府主办的“喜迎十九大”2017年台州市中老年体育健身特色项目展示活动在市民广场举行。近600名中老年朋友济济一堂，个个活力十足，展示了中老年人神采奕奕的精神风貌。 当天上午，来自市直机关和9个县市区的10支代表队在活动中展示了各具特色的体育健身项目，腰鼓、排舞、太极拳、...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
广西新闻网南宁1月12日讯（记者金翔义）近几天，随着南宁市体育局2017-2018年度全民健身联建共建活动临近尾声，活动“足球进校园”项目陆续在南宁市二十八中、逸夫小学等学校上演。 11日，南宁迎来久违的好天气。南宁市逸夫小学校园在阳光的照耀下温暖而喧闹。上午10时25分，一场生动热闹的足球课如期在逸夫小学校园内足球场上上演。据悉，这是南宁市体育局此次全民健身联建共建“足球进校园”活动的一站。 由南宁市体育局和南宁体育总会主办...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-27)
因此在哺乳前将胸部擦干净或者洗个澡，这样就没问题了。哺乳期可以进行一些有氧运动，不过要注意防止过度用力以免造成子宫下垂。哺乳期可以适当的进行锻炼，不过要注意力度，还要注意休息。所以说，产后健身不会影响奶水。 无论产后或是平常，运动前热身是非常必要的。这是为了减轻我们身体的压力，我们的身体也需要一个逐渐适应的过程，热身可以避免在运动中受伤。 运动前需喂好奶，运动后由于我们身上会有分泌物排出，这些是不利于喂养宝宝的。我们需过1个小时...
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