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保健健身

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健身教练的收入高吗？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　为什么私人健身教练薪资那么高?现代社会越来越多的人们走进健身房通过健身来解决因为都市生活节奏快压力大，久而久之变得越来越差的身体健康状态，使得健身教练这个职业迅速发展起来。由于市场缺口大，企业高收入争抢私人健身教练，从而导致私教的薪资非常可观。　　健康是当今社会的主题，据统计我国...
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私人健身教练怎么收费

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　目前国内私人健身教练主要是通过私教培训机构进行人才培养。一名优秀的私教必然和培养他的培训机构分不开的。健身教练的专业程度，决定了健身房整体的质量，同时直接影响着会员们的利益。如今健身行业对私教的需求量在不断增加，私教人员专业程度也是一直在规范化。为了匹配上人民群众日益增长的健身需求，健身房需要通过引进专业的私教人才，尤其私教。　　私人健身教练作为高薪职业，那么请私人健身教练需要多少钱哪？到底有没有大家...
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健身食谱详细的以减体重塑形为主本人男

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　对于健身的人来说，要想得到好的健身效果，不仅需要有坚持不懈的意志，还要有合理的健身计划，以及一个均衡的饮食搭配原则。相信大家对于三分练，七分吃这个说法并不陌生，当我们下定决心坚持运动的时候，良好的饮食计划就显得特别重要，下面我就给大家分享几个健身与饮食的知识点，希望大家尽早收获好身材!...
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有没有英文版的健身食谱

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2016-11-24展开全部1、尽量多用蒸、煮、炖和凉拌的烹调方法，减少烹调油用量，每天25克（约2汤勺半）为佳。　　2、少喝甜饮料和酒（尤其是啤酒，往往一不小心就超量），甜饮料一般含糖10%以上，每一小罐（330毫升）可乐，含35克糖，热量594千焦（142千卡），需慢跑约20分钟才能消耗掉，且含...
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健身期间能吃增肌餐并进行力量训练吗

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　营养餐吧？增肌要适当地练习一些力量举项目(深蹲、卧推、硬拉)，单组次数控制在3-5次之内，可以促进生长激素和睾酮分泌，有助于增肌，同时不消耗肌肉。营养餐也简单注意碳水和蛋白质的合理摄入，一天三顿改五顿，比如锻炼之前吃点全麦面包，喝点牛奶都行，但是别吃多了，不然也会影响锻炼效果，锻炼后半小时吃点增肌粉。帮助肌肉每天更好地...
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增肌期间如何加餐？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　冬天正是增肌的最佳时期，冬天加餐也不用怕增长脂肪，脂肪与肌肉都是同时增长，而且脂肪可以保护肌肉，增强人体免疫力，增肌期间有点脂肪也无碍，饮食方面应该增加蛋白质的摄入，在增肌期间尽量多长肌肉。　　增肌期间不能按照每日三餐，每天至少是五至六餐，甚至每天七至八餐，在吃这些么多餐的情况下，还要在训练前后增加一些营养补剂，根据健身需求增加补剂，不要盲目增加，需要有目标性，针对性的增加补剂的摄入。...
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求健身食谱

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　在健身房教练给的食谱偏向于迅速减肥。他给的是早餐一个鸡蛋加一个蛋清，几片面包，一袋牛奶。中午正常，就是要少油。晚上就让我吃蘸酱菜，还不让蘸酱。。。　　每天晚上6点都有单车，但是得提前有20分有氧热身，那我晚上几点吃，吃什么？不吃得饿吧？　　我不要网上粘的答案，那个我看过，我要针对我的。你们答得都不是我想要的呀展开我来答　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相...
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健身教练是干什么的

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　健身教练主要分为私人教练、小团体私教。还有一种教练是团操教练或称为舞蹈教练。　　私人教练：是面向客户的一种1对1的高端收费服务，根据私人教练的专业和素质，每小时可收费200-2000元不等。一对一的通过询问客户目标、检查评估客户潜在的运动风险，根据客户目标及评估结果进行运动方案的设计，并通过指导和激励实现客户无法单独完成的锻炼目标，对客户的饮食与健身数据进行监控，帮助客户养成并保持锻炼的习惯；...
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健身食谱及训练计划

管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
　　本人男性，净高178厘米，净重74公斤。以前是运动爱好者，四肢肌肉还不错，躯干部分比较差，后背肉很肥厚，前面确没什么肉，重点想改善重（胸肌、腹肌、）。我公司有训练室，大型器材也...　　本人男性，净高178厘米，净重74公斤。以前是运动爱好者，四肢肌肉还不错，躯干部分比较差，后背肉很肥厚，前面确没什么肉，重点想改善重（胸肌、腹肌、）。　　我公司有训练室，大型器材也有。请真正专业人士...
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