管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
辅助健身的科技化、智能化产品正在逐渐成为市场新宠。真的是只有你想不到，没有做不到。一起来感受一下智慧健身。 身穿这一套全黑酷酷的装备，这可不是在扮演X战警，而是一种特殊的电脉冲设备。当电流刺激肌肉时，再配合上拉伸、深蹲、高抬腿等基本动作，或者更强度的力量训练，就可以让你“电击20分钟=健身两小时”，达到事半功倍的减肥健身效果。 这种EMS电脉冲，最开始用于治疗宇航员和伤后肌肉萎缩的病人，后来，许多好莱坞演员，还有专业运动员，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
]有氧运动的功效是，在运动的时候呼入更多的氧气，从而使血液中的脂质和体脂肪与其结合，加速燃烧的效果。 快到春节假期了，宅男宅女们成天赖在家，不运动还吃很多，不胖才怪。这时候可以做做有氧运动减肥操，让你在春节假期里，足不出户也能轻松减肥瘦身。 所谓的有氧运动，就是在运动的同时，保持充分的呼吸，使体内的氧气消耗掉。比较常见的有氧运动减肥有步行、慢跑、骑自行车、游泳等。 脂质在我们的血液中流动，若在转化为体脂肪之前，与氧气结合使其充...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
经常可以听到有一些在减肥的女生高呼这一顿了下一顿就开始减肥，没有吃饱的话，那么哪里来的力气减肥呢，每每听到这些话语的时候，第三者都会笑一笑，开始认为这个女孩子是没有减肥的动力。还有一些人则会劝这些在减肥过程当中的人说，这样是永远都减不下来的。但其实大家可能都不知道，这句俗语是有一定道理的。 那段时间我只有一个信念--不努力，就得死。我参加过一个朋友的葬礼，他跟我当时一样胖，因为肥胖并发症去世的。再加上医生的警告，我真的怕了，大概...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
很多中青年人士热衷于健身减脂。本市从事健身辅导的人士李冠杰提示，想通过健身锻炼达到减脂效果，需要将有氧运动和无氧运动相结合，不能以偏概全。 一般情况下，强度低、有节奏、持续时间较长的运动都是有氧运动，如快步走、慢跑、中长距离游泳等。肌肉在短时间“缺氧”状态下完成的、爆发式的运动都可以算作无氧运动，例如短跑、俯卧撑、负重深蹲等。有的观点认为，无氧运动不能达到减脂效果，这是不准确的。应该说，有氧运动侧重于直接消耗脂肪，而无氧运动侧重于...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
新华社上海7月13日电(记者谭慧婷、周琳)对于热衷保持苗条身材的人来说,代餐食品早已不是什么新鲜的名词,除了常见的代餐粉,还有诸如酵素饮料、代餐奶昔等形式。这些食品在线上售卖时,往往极力宣传神奇的减肥效果,号称可以完全替代食物食用,不少还声称是国际大牌,价格不菲。 然而记者却调查发现,五花八门的代餐食品中,有的“假冒大牌”,有的连热量表等基本信息都没有,质量堪忧。专家认为,代餐食品只是一种普通食品,不应明示减肥效果,均衡营养对身体...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
原标题:通电5分钟=运动半小时，健身新模式「电击减肥」到底体验如何?健身在过去一年成为风口。互联网 健身在过去一年成为风口。互联网健身乐刻、超级猩猩、LikingFit，在2017年底先后完成数亿元C轮融资。传统俱乐部依然在疯狂推年卡做预售，健身的风口加上新零售，甚至还诞生了迷你健身舱的风口。 近日，氪君听闻出现了一款新兴的减肥黑科技——电击减肥，学名叫电脉冲健身，那么问题来了。 通过模拟人体大脑生物电信号，将中低频率脉冲电...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
如今，电视广告已深入大众的日常生活，在向人们传达各种信息的同时，也在影响着大众的消费观念、价值观念和生活观念，具有意识形态的属性。其策略是宣称自己代表消费者的利益，用各种方式去寻求消费者的认同，并赋予产品特定的文化意义。因此，广告也被解释为一种意识形态。化妆品广告和减肥品广告的基本功能是提供产品信息，但与此同时又有一个明确的目的，就是吸引消费者的注意，鼓动消费者购买该产品。 批评话语分析是语言学的一个分支，主要揭示语言与意识形态和...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
很多人立志想要减肥就会在前几天投入许多时间和体力，甚至每次运动到汗水淋漓、筋疲力尽，但是这种状态不会持续太久，很快他们就会变得懒散无法再继续坚持。 另外，无论什么样的运动都不可能独自担当起减肥重任。很多人发现运动初期减肥效果很好，但当身体习惯单一运动的频率和强度时，就会进入到一个“瓶颈期”，无论怎样延长运动时间体重都无法继续减轻。这是因为我们的身体已经适应了这种运动方式。 下面就来分享几种居家锻炼得运动方式，每天晚上利用看电视时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
有一种反弹复胖叫做你认为复胖，基本这类人群对基本的生理知识没什么了解，更别提一堆肌肉、脂肪百分比数据了。 一种体重增加，是因为你的肌肉含量在增加，脂肪含量在减少。肌肉比脂肪重，所以体重会是上升的。 大概就是下面这种，体重重了，却也形体更好了。所以这种统称假性复胖，一般只需要坚持下去即可，毕竟身材比体重数字神马的重要多了！ 节食会短期内体重减少，但都是暂时的，一旦恢复到平时的进食量，就会复胖，极易造成脂肪堆积。 另外，不会锻炼...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-28)
核心提示：想减肥，在家就可以！下面，小编教你几个室内小运动，让你轻轻松松享受居家瘦身的好时光，室内运动减肥，你不要错过了哦。 别抱怨自己永远没时间去健身房，其实那些能够常年保持身材的女人并不是在健身房度过最多时间的女人，而是那些善于利用零散时间强身健体的人。例如，一边看电视、一边做做运动，即使是最简单的每天10分钟垫上跑跳，也非常有益放松身体和神经。 按摩对放松的帮助自然不少，但关键是形成习惯。找个封闭性好的小型塑料水杯，在冰箱...
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