管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
岱宇、力动的椭圆机啊,最好的就是这个健身器材了,因为不会有任何的运动伤害的。 你的小孩子真的是太小了。最好是找个专业点的健身教练给制定减肥计划,自己不能盲目的去减。 我1米62,体重200斤,今年刚结婚想要宝宝可一直没怀上,有人说是胖的原因,我现在想减肥,请大家帮帮忙, 小孩今年9岁了,饭量可好,体重已经达到80斤,看起来有些胖并且经常感冒,是不是该帮他减肥啦?怎么减? 我今年16了身高168可是体重190想从二月份开...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
女士的话我建议使用减肥仪哦像比较出名的捷诺减肥仪器的塑形减肥功能就是非常好的 我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
我是做健身器材的,干这个行业十年了,中国人现在很多人跑步或者锻炼都是为了减肥而锻炼,而很多发达国家 我是做健身器材的,干这个行业十年了,中国人现在很多人跑步或者锻炼都是为了减肥而锻炼,而很多发达国家大多人是为了健康而锻炼,还有就是中国人比如买跑步机大部分是看外观就是要大看着值钱价格还要便宜,而现在西方国家都是简单小巧功价格适中注重质量和售... 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动(如慢跑)可以燃烧脂肪,无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率,使人更不容易发胖,有提臀、塑腿的效果。 有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟,一周3到5次可以有效减肥瘦身的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。 无氧运动可以做深蹲,不需要负重。深蹲即是挺直背部,一蹲到底。做3组,每组20个以上。每组间休息1分钟以内。深蹲是主要锻炼下肢的,经常做深蹲可以使...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
[中关村在线健康频道资讯]还有几天就是五一了,赶在五一前,看着自己圆圆的肚子,是不是就不敢在假期狂吃了,因为每逢佳节胖三斤,再这么恶性循环下去后果不堪设想。所以趁着此刻就要赶紧减肥了,再不减肥,五月、六月都要徒伤悲了。 现在是锻炼腹肌的大好时节,吃的少了锻炼起来也更加容易了,只要注意合理饮食,勤加练习,腹肌早晚会显现出来的。但是徒手练习还是不够的,最好还是要有专业器材辅助。就像我们常说的仰卧板和健腹轮。 现在这款万年青F1-A6...
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