管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
南方网讯据北京电视台《法治进行时》昨日（24日）报道，2003年8月27日，北京市东城公安分局的民警在对辖区内一家歌厅进行例行检查时，发现了几个形迹可疑的年轻男女。民警从他们身上搜出了十颗和四小包“”。几个满脸稚气的年轻人如实交待了他们想通过贩卖赚钱的目的。几个年轻人中，最大的18岁，最小的是一个16岁的在校女学生。 16岁女孩名叫小蕊（化名），系舞蹈学校的学生，是一个漂亮、明净的女孩，有着舞者的身材和气质。看守所提讯室里的小蕊一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
不知，各位看官认不认识COS圈的这股浊流、这位来自泰国的coser小哥。 这位小哥一直凭借着富有脑洞的廉价COS，吸引着世界各国的网友。迅速爆火的他，近期可不得了，看这前后对比图，你能想象到这是一个人？ 真的万万没想到，曾经大肚楠楠他，能励志减出腹肌。而且这个减肥尺度至少50斤的肉，他的粉丝们都惊呆了。有粉丝调侃：你以后要做HIGHCOST了吗？ ①凡本网注明来源：咸宁新闻网的所有作品，版权均属于咸宁新闻网，未经本网授权不得...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
小编推荐：拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。 急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。 此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
如果你觉得自己没有舞蹈细胞也没关系，只要热爱音乐，任何人都能跳舞。对入门者来说，有四种舞蹈可供选择： 爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。 锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
一提起肚皮舞，许多人的脑海中都会浮现一个戴面纱的阿拉伯女郎，舞姿优美，体态妖娆，但是万家健康的小编在合肥的舒美堡健身房了解到，也有男士也会选择练习肚皮舞来健身。 带着这个疑问，小编询问了健身房的工作人员李小姐，她说，一部分人希望通过肚皮舞减掉小肚腩，办公室坐久了，难免会长小肚子，另一方面肚皮舞是一种能够带动全身运动的运动方式，可以放松心情，舒缓压力。而且舒美堡健身房之前的一位教肚皮舞的健身教练就是男性，因此也吸引一部分男士前来练习...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 发布于2010-07-28评论a锻炼方法[编辑本段]以下锻炼方法仅供参考，具体方法依个人情况而定。肱二头肌上臂前面凸起的就是肱二头肌。基本动作:1、两臂弯举，此动作可站也可坐，正反握哑铃，杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋，利用肱二头肌收缩的力量使两手向胸前尽力弯起。2、反手窄握引体向上，也是利用肱二头肌收缩的力量达到锻炼的目的。(练六组，每组12-1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
近日，泰国的一段减肥广告火遍了全球，这段视频叫《只有你可以改变自己》，又一次被泰国广告震撼到了，不知道他们是怎么想出来这种创意。 2017年最热门财经管理视频微信，免费播出原创《管理思想讲座》视频，累计收看达1.8亿人次，每天分享最专业、最实战的管理技巧和案例。关注后即可免费学习1000集管理实战讲座，100门管理直播课程。内容精益求精，学习就改变！ 500强公司高管年薪高达100万，必修原创《领导力修炼》课程。本微信聚焦分享《...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
今天是上班的第二天，相信好多小仙女跟芭姐一样还没有从假期模式中切换出来呢！但是摸了摸放假期间在老家辛辛苦苦养大的肥肉，芭姐还是决定打起精神带你们一起解锁新年新技能！ 如果说平时有一种饿叫“你妈觉得你饿”，那么过年期间的饿绝对是“全家都觉得你饿”。早中晚三顿饭还要加上一顿诚意满满的夜宵，每顿饭之间各种零食随时奉上。甜＋咸＋油＝真的很难不长胖。 过年期间简直忙到起飞，忙到爆炸！家人聚会，同学聚会，朋友约饭贯穿整个春节假期。作息也跟着...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
核心提示：有的人喜欢跳舞，特别是芭蕾舞，除了具有极高的观赏性之外，还有很好的减肥效果。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 大家看到跳芭蕾舞的人都身形纤细匀称，很令人羡慕，但是因为芭蕾本身的高标准也让很多人望而却步，不过近年来，为了减肥、塑型而跳芭蕾的女...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
太有才了！几个女音乐家的乐器大乱斗！赞爆了！这绝对是骨灰级音乐家大乱斗！！ 耐克最新创意广告随意变身成各种球星！！叼炸！！各种惊喜！！——这条耐克广告三天内的youtube播放已经超过三百万。。。。出镜的球星你能认全吗？ 小学生爆笑采访：我会用劫、上单盲僧秀操作！我的天呀~上单盲僧秀操作,我还只会用劫秀操作呢,他都会盲僧了TAT~在小学生眼里我们都弱爆了_(:з」∠)_ 【《飞鲨》宣传片】舰载机训练震撼画面大公开！甲板...
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