管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
当夏天的来临的时候，你在街上看到有人腰板挺直形态非常优美的时候，会希望自己也能拥有这样的好身材。普通的跑步运动虽然有一定减肥效果，但要长期坚持，有些人肯定做不到，因此，越来越多女性朋友开始尝试瑜伽健身。瑜伽是生活中一种比较常见的健身方式，对于一些不喜欢剧烈运动的人来说，练瑜伽是再好不过的减肥塑身方式。 一、瑜伽入门刚开始学瑜伽的用户也许什么都不懂，所以关于瑜伽的基础知识还是有必要了解一下的。瑜伽入门知识学习，让你更懂瑜伽！ 二、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
新浪音乐讯)近日连续接拍时尚杂志平面图片，前段时间更是飞赴哈尔滨拍摄《快乐星期五》，公司方面表示，SARA第二张全新双语专辑《I’MSARA》的预热宣传已经正式启动，近期除了在国内杂志以电视节目出现外，还会配合相关的地面活动。 据称，此次SARA全新专辑《I’MSARA》的筹划将近一年时间，媒体更是报道此次SARA再度进军华语乐坛是有备而来，公司也称此次专辑收录了多首符合中国音乐市场的歌曲，看来SARA真是准备在华语乐坛大干一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
8月19日，温州市平阳县排舞、广场舞、健身操舞大赛在万达广场隆重举行，县体育局、县总工会、县妇联、鳌江镇政府等部门有关领导嘉宾亲临比赛现场。开幕式上，运动员、裁判员分别进行赛前宣誓，县体育局局长许彩军宣布比赛开幕。 本次大赛有来自全县13个乡镇的25支队伍分别参加排舞、广场舞、健身操舞三个舞种的比赛，她们的精彩表演赢得了在场观众的阵阵掌声，通过激烈的角逐，鳌江镇选送的《彩球飞舞》，水头镇选送的《自由飞翔》，万全镇选送的《梁祝化蝶》...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的线斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
导读：不会游泳的MM也能在水下大展身手啦！今天，就为大家介绍6大水下动作，泳池变身减肥健身器。水下健身中你会感觉如丝绸般的物体在撞击你的身体，但水流阻力却是空气的800倍。30分钟高强度的健身操，让你在炎热的夏日里，边玩水边健身，快速燃烧卡路里！ 在火辣辣的阳光下，穿上一件舒适轻便的泳衣，跳进游泳池，感受水下健身的乐趣吧。水下运动是一种有氧运动，也是一种阻力训练，你不必撑起自身重量，可以借助水的浮力，在不知不觉中轻而易举地做这些动...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 跳绳对于瘦腿不是很有用，我有个朋友也是结实的类型，跳了很久都没什么用，（就腿而言） 建议你可以去用穴位减肥法，点穴后控制饮食，再加以简单的锻炼和适合自己的瑜伽，效果会很不错。我曾经亲眼见证过，效果惊人。不过你要有毅力.... 希望能对你有帮助~Oo_oOyuan发布于2010-06-27评论减肥方法，首选运动，其次是饮食，再次就是产品了。运动和饮...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
在“第十届生广告艺术节(学院奖)”活动中，碧生源首开“碧生源减肥茶杯减一减，生活更精彩”的公益广告命题，因其贴近现代社会健康、环保”热点而备受学子关注。命题中一句简单的“身体要减肥、生活要减压、环境要减排”的“三减”口号，更是道出了不少现代都市人的心声。 在公益命题之外，碧生源还提出了“抗肥总动员”、“享瘦更寿”等多个广告主题供学生选择，继续强调碧生源减肥茶“绿色调理，健康减肥!”的品牌调性。征集作品类别为平面、影视、营销策划书以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
经过6-8小时的睡眠，柔和的瑜伽伸展动作会唤醒身体的每一个细胞，从而激活消化系统，消耗碳水化合物和脂肪，改善新陈代谢，促进体内血液循环。而我们都知道，良好的新陈代谢是减肥的关键，所以晨起瑜伽可以更好的减肥。 然而，对于多数伽人来说，能够坚持在清晨练瑜伽的绝对是少数。首先，根本起不了那么早啊！再者，就是起来了，一堆的事情等着处理，哪有时间俩练瑜伽呢？ 可是，一旦你坚持了一段时间，养成了清晨练习瑜伽的习惯，小编向你保证，你绝对会上瘾...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
近日，产后复工的秦海璐电影、电视剧、真人秀全面开花，发布会、首映礼、时尚活动行程不断，每每现身都令人眼前一亮，可谓名副其实的时尚辣妈一枚。据悉，秦海璐生完宝宝两个月瘦了30斤，更是令一众新手妈妈好生羡慕。日前，辣妈秦海璐大方分享了独创亲子健身操，亲身示范如何在带宝宝的同时兼顾减肥“重任”。 近日，产后复工的秦海璐电影、电视剧、真人秀全面开花，发布会、首映礼、时尚活动行程不断，每每现身都令人眼前一亮，可谓名副其实的时尚辣妈一枚。据悉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
人民网哈尔滨1月17日电（韩婷澎）1月17日上午“首届中俄民间广场舞·健身操大赛和首届中俄少数民族舞蹈、服饰文化节”新闻发布会举行。本次活动以相互学习全民健身领域不同文化，弘扬少数民族文化、推动中俄民间友好交往、发展、倡导公益活动为宗旨推动中俄民间友好交往，加强中俄两国民间友好往来，增进中俄两国人民的友谊。 据了解，“首届中俄民间广场舞·健身操大赛”和“首届中俄少数民族舞蹈、服饰文化节”由哈尔滨市委宣传部外宣办、哈尔滨市民间文化艺...
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