管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
美国健身教练德鲁·曼宁为体验胖人的烦恼，在6个月内增重32公斤，随后6个月再减肥32公斤(如图)。 曼宁认为，许多人以遗传或其他因素作为超重的借口，“但实际上是否超重应该取决于你自己是否想保持健康。”但曼宁的观点未能获得其客户的认可。为了更好地理解客户面临的挑战，他不得不亲身尝试。他放弃了健身房，开始吃垃圾食品、快餐以及喝汽水。仅6个月，他就从87.5公斤增重到将近120公斤。 随后，曼宁重新回到健身房，恢复标准体重。尽管许多专...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
我现在不穿鞋子1米178.5.最近好像又长了。体重170斤。刚测的。！就今年动手术吃饱睡。胖了10几20斤个子也长高点。我想问现在怎么在半年减瘦下来。。我现在去健身房2千快钱搞一年的卡。我是1992年8月出生的。我想问半年多点时间能减掉多少斤。拜托认真回答。现... 这个是没有标准的，体质不同饮食习惯生活方式的不同对减肥效果都会有一定的影响。以下是不同体质的减肥方法，你可以参考下： 这一类人是最健康的，不过一旦发胖，就是全身均匀...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭 星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个 星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个 星期四，目标肌肉：肱二肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
很多事情都是老生常谈了，但是偏偏也有很多人嘴上说健身、身体却很诚实地犯懒啊。我们问了一些健身达人，什么才是保持身材的秘密，看看他们说了什么。 纽约私人健身教练AmandaButler说，她每周会健身至少5-6次（包括上课），并且交替着做耐力训练、跑步、瑜珈或是有氧舞蹈，以此来保持对运动的热情。 自己有健身教室的LaylaLuciano说，她每周都会去生鲜超市补齐食材。香蕉、鸡蛋、无糖酸奶、坚果油、燕麦、新鲜鱼肉和牛油果，这些...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
在去身房之前，确保带齐所有物品很重要。在家中最好把需要带的东西列个清单，如饮食瓶、毛巾、运动鞋和换洗衣服等等。逐一清点后装入健身背包，提前做好这些准备工作从效率上是可以节省不少的时间的。 如果一项运动无法引起你的兴趣所在，就很难坚持。因此一旦进入健身房，就要立刻投身于一向你喜欢的运动中，提升情绪和缓解你的压力，并且燃烧热量和锻炼身体。当然这个运动的前提是要做好热身运动。如果一天的工作让你颇受挫折，不妨试试瑜伽，它能让人产生愉悦感，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
我在网上看到减肥药广告购买使用的过程中，效果很慢，就打电话询问，广告商安排一个老师给我沟通，又让... 我在网上看到减肥药广告购买使用的过程中，效果很慢，就打电话询问，广告商安排一个老师给我沟通，又让我买排毒贴，但是脚底能排，腋下排得很少。那老师说我淋巴管堵塞。说还要花一万元才能打通淋巴管。这样的话能相信吗？有没有和我一样经历的人？知道的人请... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
第二种可能是先拍瘦的，然后吃胖，再拍胖的部分。通过剪接，播出的时候把胖的放在前面，瘦得作为药效证明，放在后面。 拍摄的角度和后期效果也是原因，因为一开始的胖子一般都不会有视频，只是图片，所以很容易伪造。绝望的恋爱发布于2015-08-24评论你好： 减肥广告的效果，是寻找愿意减肥的志愿者，给他们付一定的报酬，要求他们三个月内减肥几十斤，将会有巨额报酬， 开始跟进拍摄后，就不断有客户瘦下来的效果，实际并不一定是减肥药的效果，还有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
很多人觉得只有健身房里的那些肌肉女才会有很发达的肌肉很强壮的身材！的确是这么回事，这些专业健美的肌肉女的力量甚至超越男人！ 但是，有个女神级身材却有男人般的力量的姑娘叫宝阳妈妈吗，她是视频社交平台的网红，目前粉丝过百万！她是非健身房里练出来的女汉子，却可以搬起男人搬不动的砖！ 没事在网上发发视频，让她意外走红！各种搬砖，扛水泥，打电钻等男人才能干的活，宝阳妈妈玩的很6 宝阳妈妈说：我每天上午在家陪孩子，下午他们有小活会喊我，没...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 它可以帮你分解脂肪，然后从尿液里排出来不会像市面上的那种会拉肚子呀，头晕的。 减肥药貌似都不咋地，有的还对心血管不好，我现在用左旋肉碱，帮助把脂肪转化成能量，配合运动更好。主要还是少吃啊。毕竟能量是守恒的。 管住嘴啊，你还吃那么多有个屁用，运动说白了就是塑性，运动消耗的能量根本没多少。要不你就买点控制食欲的减肥药，这个大多是进口的。 别指望了，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
昨天，市民马先生致电本报新闻热线反映，他在市区江北一家健身房健身，被工作人员要求穿上衣服健身，否则就不能进入。马先生说，天气太热，他无法理解这个规定。 昨天，市民马先生致电本报新闻热线反映，他在市区江北一家健身房健身，被工作人员要求穿上衣服健身，否则就不能进入。马先生说，天气太热，他无法理解这个规定。 记者随后在市区一些健身场所进行了采访，发现不少健身场所都出台了“禁止赤膊”等规定。健身场所也是公共场合，遵守一定的礼仪也正在成为...
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