管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 发布于2013-09-22评论a?你好，有些东西适合别人但不一定就适合自己，就像化妆品一样，有些人觉得不错，可是有些人也会过敏，所以不要盲目的听取别人的意见，做一个参考还是可以的。药物减肥法虽有有控制食欲、减少人体吸收等明显效果。但“是药三分毒”，不少药品副作用不小有害健康。在减脂的同时还流失不少水分，腹泻次数多，人感觉疲乏无力。热心网友 123精...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 效果那么好应该靠口碑都够你忙了，还要跑这来打广告？追问这个不用你说、谁在角落里开个店会那么容易被人发现呢？而且我推广我的东西，你没用过就来砸别人招牌，有想过自己的不对吗？有些东西，谁用谁知道。我是新的代理，当然需要推广让别人知道我在代理这个品牌。你不相信，你不敢试，但别让别人错失了机会，ok？别捣乱，可以？追答我捣什么乱了？实话实说而已，卖减肥产品的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一般一个星期七天3次到4次就可以啦---------一次可以练长一点时间，想要几个星期就出现腹肌是不难的，关键是坚持锻炼，要不那些体育老师就是你的榜样，锻炼一段时间后，如果不继续锻炼，会回弹---这样就会变胖的-------------------- 我一般练的是一到两钟-----------你可以练到从开始累了，到不是很累，再坚持一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭 星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个 星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个 星期四，目标肌肉：肱二肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 当然可以啊只是不要过度了减过头了头发会脱落腿脚无力面黄肌瘦绝对经验之谈 我同学坚持一年靠酸奶和粗粮面包过活，一天大概围着操场跑十来圈，从200多斤瘦到120斤 我才106斤..这么下去我真的会成一道闪电了吧 管好自己的嘴最重要，别吃那些膨化的，不健康又爱变胖，我女朋友最近没见他怎么吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我个人觉得肥胖其实和个人的不良生活习惯有直接联系。比如熬夜，那就会影响器官排毒，会吃宵夜，增加胃的负担。比如不运动导致毒素无法排出等等。所以首先应该先排毒和改变不良生活习惯。这是我个人目前正在进行的仅供参考。 还可以吧。。。只是一般吃的，对身体也没害处。不是哪些复杂的药物。。然而有些减肥产品是会反弹的，我从来不会用哪些药物。还有有些东西只有自己体验...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
在万能钥匙上看到一个广告，是减肥产品广告，写的可免费领取，然后我就领取填写资料，《古法瘦身产品》 在万能钥匙上看到一个广告，是减肥产品广告，写的可免费领取，然后我就领取填写资料，《古法瘦身产品》然后他那边就打电话过来，问这问那，然后就说原价一个疗程是980，因为公司搞活动宣传，所以免费领取，然后又说什么要交298的加工费，然后我说行，挂了电话... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
锻炼肌肉是一个综合的复杂的过程。不仅需要适当的运动，饮食也占据这很重要的位置，如何吃得巧，吃得有效，里面是大有学问的，很有一番讲究的。 第一天：胸肌和3头肌一起训练因为这2个部位训练时都是彼此训练的，锻炼胸肌也能练3头!窄握卧推练3头时也能锻炼胸肌 第二天：肩部肌肉：3角肌和斜方肌，因为这是整体的一块!以及腹肌可以放在一起训练! 一周的训练计划，能有效的在锻炼其中的一块肌肉时不去锻炼和它相关的肌肉，能让该肌肉没有破坏得到充...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
肥胖是罪，肥胖没朋友，每次都相信广告，买的减肥产品都有千几块，广告说的很好，其实又不见效 越减越肥，花了几百块买左旋右碱，吃了长了满脸痘，体重没减，最近花了钱买了韩国菠萝蜜抽油瘦，体重也没减，减肥身体越来越差，越减越重，浑身没劲，我吃过的减肥药有黑白胶囊、左旋右碱、韩国菠萝蜜抽油瘦，还买过迁立得减肥仪，蒸汗焗桑拿箱，跑步，跳绳…... 其实胖与瘦这都不重要，健康最总要。就算你减瘦了，最后因为减肥而减除一身的病。你会开心吗？一个人...
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