管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
8月24日，记者从云南省老龄产业发展协会老年旅游专业委员会获悉，由省老龄产业发展协会、沧源佤族自治县文化和旅游局、云南省四川商会联合主办，云南创世惠通国际旅行社有限公司承办的中老年广场舞大赛，将于9月5日在该县葫芦小镇举行。 记者了解到，沧源县独具魅力的佤族人文风情和优美的亚热带自然风光交相辉映，造就了西南边陲多姿多彩的绝美观光旅游胜地，迎来世界各地旅游爱好者的喜爱。近年来，该县将红色资源转化为看得...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
很多新手在进行健身运动训练的时候，练了较长一段时间后，发现自己的水平趋于一个稳定的状态，很难再增加重量，这说明你已经进入了平台期，同时，身体也在提醒我们，需要换一套完整训练方式了。那么今天我们就来了解一下中级健身训练的一周计划表，这套计划训练表适合拥有一定的健身基础的朋友，可以较大幅度提升训练成果。 我们今天给大家提供的训练表主要目的是为了能最大程度达到增肌减脂的效果，这张训练表需要大家每天都遵循先...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
30万，可以买两辆不错的车或者一幢小房子了，但是对于徐琴(化名)来说，五年内这么多的钱全花在减肥上面了，结果却半斤也没有减下来。“不敢说是南京减肥花钱最多的，但肯定敢说效果是最差的，几乎一点都没减下来。” 33岁的徐琴是一名生意人，天南海北地闯荡让她积下了丰厚家产。“2002年时身材还超好，体重也只有110斤，在外人眼里，我是一个幸福的女人。”徐琴说，结婚后，身材就越来越走形，刚开始还以为结婚的女人...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
张馨上小学3年级，由于是女孩子，在假期里家长很少允许她自己出去玩，而文静的她也更喜欢在家里看书，但最近家长很苦恼，孩子的视力明显下降，在家里除了做作业，已经不允许她过多的看其他书籍了。 视力下降、体重增加等问题，是很多学生在假期里经常出现的问题，这与孩子的懒惰和 家长的过度关爱是分不开的。现在很多家长还是意识到了运动对孩子的重要性，但是在学习和运动之间选择的话，仍会倾向于前者。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
据贵州省体育局网站消息12月14日上午，2020年贵州省老年人广场舞教练员、裁判员培训班在黔南州龙里县开班。省老年体协秘书长吴梅君，副秘书长江莉、方强及龙里县文体广电局副局长付翔参加开班仪式，100余名学员将参加为期2天的培训。 本次培训由省老年体协主办，龙里县文体广电局承办，黔南州老年体协协办。培训期间，邀请国家级广场舞教练员、裁判员黄红老师授课，王素琴为助理教练，对学员进行理论知识培训，学习广...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
一种很好的有氧运动器材，它可以有效地提高心肺功能，对促进心血管系统功能也有相当大的作用。急走和慢跑这两种最佳的锻炼方法在跑步机上都能实现，减脂作用也很明显。 一种老少皆益的有氧运动器材，它和骑自行车很相像，通过不同的骑行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素质，还能加强心血管系统功能。 和健身车造型有些类似，它是一种能使全身80%的肌肉和关...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
广场舞和太极运动，一向被世人认为是年老后最适合老年人的锻炼和运动，轻松有趣又能健身。 但让人想不到的是，一个简简单单的广场舞却也能夺走老年人的性命，所以喜欢或者常跳广场舞的朋友，一定要看看此文。 近日，网传一段现场视频显示，9月28日，罗城仫佬族自治县举办第六届群文广场舞大赛，多名表演者身着舞蹈服饰、持手鼓正在舞台上跳舞，前排一名表演者经过转圈、踢腿等动作后突然倒地，仰躺在地面...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
在健身锻炼中，分成徒手健身和器械运动健身，而徒手健身还是器械运动健身全是拥有许多益处，自然也有很多人会定好健身计划表，那途手健身计划表，还是许多人了解的。那么，徒手健身方案一周表有如何的呢?教你怎么健身。下边就看来一下吧! 早饭：全麦吐司牛乳，午饭：鸡脯肉白米饭蔬菜水果，晚饭：酸牛奶新鲜水果鲜面条。分配周一和周五开展负重深蹲及其平板支撑姿势，主要是以便可以合理的锻练我们的大腿肌肉...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
苏格兰芭蕾舞团创立于1957年，原名西方剧院芭蕾舞团，创始人是著名编舞和制作人彼得·达瑞。 英国苏格兰芭蕾舞团和苏格兰歌剧院、皇家交响乐团以及室内乐团并称苏格兰四大瑰宝，以卓越的技艺和创造性的古典艺术风格享有崇高的世界声誉，每年演出100场以上，观众超过9万人，从爱丁堡到香港都有“苏格兰芭蕾舞团”的追随者，被《每日电讯》誉为“英国最好的圣诞芭蕾”。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
没关系，我们在家里，徒手一样可以达到锻炼的目的。此套家庭健身按照周一、周三、周五锻炼进行编排。 4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。 4.将“商家订单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。...
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