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减肥健身

夏天轻断食几道菜尤其适合晚餐吃清肠降脂每天一道不重样

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　夏天是减肥的最佳的季节，这个季节不仅适合进行户外运动，且高温天也让人们的食欲比冬天小很多，种种有利的因素将帮助我们在夏天更快地获得好身材。减肥就是运动+饮食，适量的运动，合理的饮食，就能让你瘦下来。今天小编就给大家分享几道减肥菜，特适合晚餐吃，将它们作为夏天轻断食晚餐，清肠降脂，每天一道不重样。自从开始减肥，我晚餐就吃这些菜，低脂又饱腹，一周后果然苗条了，想要减肥不用愁，你也可以试试吧。...

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减肥健身

承诺的小区健身会所变成便利店小区业主不解

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　位于浦东新区康沈路1199弄的新建小区“新城西岸公园”，售楼时宣传包括“设计地上、地下两层高端酒店式健身会所”，不少业主对此满心期待。可入住快一年后，业主们没等到高端健身会所开门，会所地上一层却蒙上“正在装修”的塑料布，上面写着“京东便利店”，这让业主们傻了眼。　　新城西岸公园小区为新城控股和佳朋地产联合开发。自2018年起分三期陆续开盘，一二期去年6月30日交房，三期为9月底交房。小区内均为精装修房...

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减肥健身

夏季减肥食谱一个月就瘦6-8斤这种感觉刚刚好！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　减肥，简单的一句话，就是摄入的能量要小于消耗的能量。建议减肥期间，直接按照自己的基础代谢来吃，即每日摄入的能量约等于每日消耗的总能量的70%，从而额外需要的30%的能耗则需要动用体内储存的脂肪来提供，以此达到减肥的目的。　　夏季可是一个可以令减肥事半功倍的季节，在夏季的时候人会大量的流汗，在这个不需要太强的运动量就能大量消耗热量的季节，如果能够调理好饮食，就能有非常好的瘦身效果，有的夏季减肥食谱一个月...

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减肥健身

夏天来了减肥餐吃什么呢？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　夏天来了，小编低头看了一下自己的肚子，叹一口气，看来真的要减肉肉了！减肥，一直以来都是经久不衰的话题，每个人都希望自己能够拥有完美的身材，这样不仅是对自己负责，同时还可以收获周围人羡慕的眼光。　　因为，大多数蔬菜都是体积大而热量低的食物，可以吃饱又不至于摄入太多热量。但选择水果做凉粉时，要注意不要选择高热量的。　　夏日减肥，吃一些清热败火的美食也很重要，如大麦茶、荷叶茶、荷梗茶、荷...

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减肥健身

夏日将至突击减肥生祸端

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　哈报网讯（记者隋妍）近日气温上升，一些对自己身材不满意的女士开始突击减肥。记者从医院了解到，自开春以来就有多名女士因减肥方法不科学，出现乏力、头晕、厌食等症状，严重者不得不住院治疗。　　记者从哈医大二院、市第一医院、省电力医院等处了解到，开春以来这些医院连续收治了多名因减肥出问题的患者。她们采用的减肥方法五花八门，除节食外有人服用减肥药、大量运动，也有人去美容院做按摩、推脂，甚至有人采用自我催吐及服用...

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减肥健身

微商口中的随便果神乎其神 排毒养颜还能减肥？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　一款名为四季优美“随便果”的微商专营产品在最近一年多火爆了“朋友圈”。据代理商宣传称，“随便果”具有减肥祛痘、排毒养颜、治疗便秘等功效，而其仅仅作为一种食品，为什么能有如此多的功效？而其真实性又究竟如何呢？　　对此，近半个月来，《每日经济新闻》记者联系了多位加盟代理商，并深入四季优美公司及其生产企业进行了实地调查。　　除了代理商宣传产品能减肥排毒外，网络上，关于“随便果”的致富故事...

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减肥健身

夏季减肥要趁早

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　大家都想减肥，但是您可知道，越趁年轻时减肥就越容易喔～根据调查显示，在越年轻的阶段开始和肥胖打这场仗，就越容易对抗而且胜算很高。只是有很多人没有尽快积极的采取行动减肥，这样等到年过30，后悔就来不及了。　　根据一项调查显示，虽有很多人觉得或怀疑自己过胖，但是想减肥却没有真的用心，调查也显示，纵使许多人之所以自认超重，是因为腰围变粗、体重增加、家人与朋友认为他们超重;或是「凭感觉」;而真正用身高与体重的...

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减肥健身

天使哥携手郑多燕空降北京 多燕瘦亮相健身大会

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　7月7日，多燕瘦吃吃节在北京2015ChinaFit健身大会现场隆重开启！亚洲瘦身女王郑多燕空降现场，与现场粉丝激情互动并携10年亲研多燕瘦与“燕后”见面，现场激情涌动，中国减肥之父天使哥吴满胜更是亲　　7月7日，多燕瘦吃吃节在北京2015ChinaFit健身大会现场隆重开启！亚洲瘦身女王郑多燕空降现场，与现场粉丝激情互动并携10年亲研多燕瘦与“燕后”见面，现场激情涌动，中国减肥之父天使哥吴满胜更是亲...

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不想去健身房减肥？这几种动作让你在家里运动起来

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　为了减肥想运动，但是出去外面换衣服很麻烦不是吗？需要化妆或准备换的运动服和鞋子。办了一张健身卡，又下雨天，不想去，大冬天太冷，不想去，大热天，太热又不想去，一年去个没几次，蹭蹭洗澡房，并不是说办了卡后健身房跑路了，而是实在是太“懒”了不想去，那么就来说一下那些足不出门的健身方法吧。　　要想减肥成功，基本上需要遵守“热量消耗大于热量摄入”的原则。虽然通过运动增加热量消耗很重要，但是运...

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黄觉减肥前后判若两人 自侃接棒郑多燕网友点赞

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　近日，黄觉在网路上分享了一张减肥前后对比图，画面中一个月前的黄觉与现在的他，穿着同一件T恤，身材却判若两人，引发众多网友围观点赞。而黄觉对自己的减肥效果也颇为满意，调侃自己接棒郑多燕，成为新一代运动瘦身代表，配文道：“一个刚上位一天新鲜热辣暴走吃包的duoyan和一个月前在南城撸串的duoyan。”　　早在之前电视剧《英雄祭》发布会上，黄觉透露自己瘦15斤的秘诀是吃肉。不过近期瘦身明显的他不是在饮食上...

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